凉皮调料配料汤料的制作方法:
1、葱切段,蒜拍裂。
2、锅加豆油,烧热下入葱,袭蒜,大料,小火加热。
3、至调料微焦,捞出调料,关火,晾1-2分钟,至5成热。
4、将辣椒末放在不怕烫的容器内,将炸好的油徐徐倒入辣椒面里,期间不断搅动。
5、晾凉,装在容器内就好了。
扩展资料:
注意事项:
1、凉皮的主要材料就是淀粉,营养价值肯定不如平常饭菜,所以,凉皮可以吃但是要适量不要天天都吃。不过凉皮里面一般都增加了增稠剂,虽然增稠剂单单只是凝固作用,无危害作用,还是建议少吃。
2、孕妇用户需要注意了,适量的吃一些凉皮还没事,但是如果吃的多了,对于身体的健康也是有危害的哦,并且对于体内的胎儿也不好。
3、凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物(如鸡蛋等)一起搭配,以使营养均衡。
4、酸辣爽滑的凉皮是颇受欢迎的菜,不过凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用,会减缓血流速度,对人体健康的危害,并且凉皮中是含有一定的明矾的,如果食用过多的凉皮,那么会给肝脏加重负担。所以千万要少吃一些。
参考资料来源:人民网-凉粉和凉皮有啥区别?
参考资料来源:百度百科-凉皮
大蒜
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