眼，如影随形地跟着光明的使者，成为人们挥之不去的印迹（记）
。此时，有人害怕这暴露
于公众面前的丑恶而重新退回黑暗的角落，
而有人再一次选择留驻阳光，
再一次选择坦然地
接受暴露在公众面前的黑暗，
因为无论如何，
它总是属于自己的，
而它的彰显恰恰是一种提
醒，一种警示。
阳光的美好会让人着迷，
让人沉醉，
让人忘情于众人的追捧，
聚焦的目光；
阳光的毒辣
也会让人不堪忍受，
无情的批判，
辛辣的嘲讽抑或恶意的造谣有如晴天霹雳，
随时都能让置
身于阳光中的人彻底被颠覆。于是，适时学会在阳光下转身，转出光鲜亮丽的朝阳的一面，
你会看见自己在阳光下的影子。
那是阳光勾勒出的自己的缺陷，
自己的不足，
甚至是自己的
阴暗。
仔细审视一下自己的影子，试着寻找出一颗心灵，
一颗能够诚实地看待自己，能够熟
视真我的心灵。
一次转身可以冷静炽热的心，
可以沉没浮躁的心，
可以升华自己，
超越自己。
阳光下的转身，
是利用阳光来重新看待自己，
利用公众来反思自己。
如果因畏惧而重新
走入阴暗，就会彻底被黑暗吞噬。
光和影都是人所不可或缺的。
光亮与阴影同在才能勾勒出一个立体的自己，
鲜活的自己。
缺少任一，人都只是平面的，单薄的。
学会转身，在阳光下。于是，整个世界，因光与影的统一而真实可爱。
追寻生命的光亮
如果这个世界一片荒芜，
笼罩于黑暗，
我们是否应该也随之一起沉沦？如果狂风暴雨折
断了桅杆，
打倒了风帆，
我们是否应该也一起陷入绝望？如果世道不公，小人当道，真理逃
开，
我们是否应该退出坚持真相的舞台？回答是顾城的那句名言，
黑夜给了我黑色的眼，
我
却用它寻找光明。躲避阳光，躲藏于阴影，逃避于现实
……
让他们都闪开吧！
让我们追逐生
命的光亮！
追逐光亮让他伤痕累累。
他是属于阳光的，
那耀眼的金灿灿的颜色是他的才华，
他的生
命的颜色。
他是梵高。
他的向日葵是他的象征，
那璀璨夺目的黄色是他对生命狂热的追捧与
偏执的热爱。
他身后有巨大的阴影，
他艺术家的本性让他的生活留下了阴暗。
可他从没有放
弃过他的向日葵。
余光中写诗说向日葵是
“
扭不屈之颈
/
昂不垂之头
/
为追求一个高悬的号召
”
，
在我看来，
这说梵高更合适。
追逐阳光让他伤痕累累，
可没有这些温暖世界的光芒去撞击每
个人的心灵，人世间会留下多少苍白与无力。
追逐光亮让他们伤痕累累。
他们在他们的时代都是独树一帜的俊秀之才，
因此饱受凌辱，
可那一点一点的生命挫折却点亮生命的华彩。
嵇康的时代庸人当道、
小人夺权，
他因为对钟
会的傲慢最终被落井下石。阴影开始笼罩于他的身上，他上刑台，他想起许多，他顿悟，他
留下了一曲
《广陵散》
和
“
广陵散于今绝矣
”
的感慨。
人生的光亮在最后的时刻被无限制地放
大。无独有偶，坚持真理的司马迁被宫刑，却完成了
“
成一家之言
”
的伟业，才能过高于是被
众人侵轧的苏轼在黄州却写出了最让人感动以至于礼敬的前后《赤壁赋》
。阴影拖累他们，
可真正属于阳光的他们把生命放逐于人生的光芒，奏出美妙的乐章。
追逐光亮让我们伤痕累累。
我们疲惫、疲惫、无力，我们辛苦、操劳、伤感。我们一步
步走进钢筋水泥的核心，
一步步走进物化的悲哀。
我们也学会躲避阳光，归属于黑暗，
可看
到前辈们的执着，
世界的繁华，
头顶的星空，
我们知道人生没有放弃的理由。
于是逃出阴影，
走出阴影，
纵然伤痕累累，
疲惫不堪，
也要拥抱生命的光亮，
也要成为给人温暖的一缕阳光。
即使世界荒芜、狂风暴雨、世道不公，我们也要面对大海，静看波涛起伏的气魄；傲立
山顶，远望苍天的胸怀；在茫茫深林中，仍坚定不屈，永不言弃的探索精神。靠近阳光，走
进阳光，
忘掉让我们伤痕累累的一切，
偏隅一方也有海阔天空的追逐，
微不足道也有沧海桑
田的执着。
去追逐生命的光亮！
一封心理诊断书
病人李矛盾，八五年出生，零五年参加选秀比赛后，一举成名，现为公众人物，职业歌
手。
李先生上周至我院进行心理治疗，经过我处专家会诊，现诊断其病理如下：
其症状为典型性恐惧心理阴影惧怕症
。
由其所从事职业来看
，李矛盾先生身为公众人物，
在光辉灿烂、受众追捧的生活下，其
本人常受小报记者及娱乐媒体及
“
狗仔队
”
骚扰，
且家人也常受到侵犯与骚扰。
以至李先生丑
闻百出、隐私尽泄，备受公众压力。因而李先生感到无比难堪、难忍重负，
虽然在娱乐圈有
金钱、名誉的诱惑与辉煌灿烂的公众生活，但其负面影响已造成李先生的心理恐惧。
另由其年龄来看
，李矛盾先生属典型
“
八零后
”
一代人，成名之时年刚满二十岁，其对社
会的了解及社会实践经验都尚处于成长期及既成期之间，
其自我调试能力，
即心理学上的
“
抗
抑郁能力
”
或
“
抗压能力
”
未能达到较高的水平
，对于成名也未能有较成熟（的）意识与认知。
虽然成名之后其财富名誉的迅速积累使其大为满足，但同时也
因其自身的缺点与
“
不完美
”
而收到负面心理，使其自信心与自尊受到伤害。
鉴于如上诊断，提出分析及治疗建议如下：
首先，请李矛盾先生进行自我心理调适，细致地认识自我，
李先生需要明白
“
人皆有缺
点亦有优势
”
，
在其公众形象的相对
“
完美
”
与其真实生活的
“
不完美性
”
之间，要找寻平衡的
支点，
不用刻意追求
“
自我完美度
”
，
对于媒体、
报章的评论更可忽略。
无所顾忌地做好自己，
保持
“
自我人格
”
的存在。
其次，
针对李矛盾先生经济人所言李先生
“
想要退出娱乐圈
”
一想法并不赞同。
因其受现
实关注度高，若宣布退出娱乐圈，势必引起轩然大波，以招致更多的负面报道，引起其更大
的心理自我否定与自我恐惧的阴影，
而造成其
“
失败者
”
的潜意识与自我暗示。
建议李先生要
在公众形象方面更
注重发展健康、
阳光、
积极的正面形象，
以抵制负面新闻及小报爆料所造
成的负面影响
。可参加一些公益活动，如助学捐款、慈善捐助，体育运动如马拉松友谊赛、
明星
“
舞林大会
”
等。
切不可以退缩的姿态而
“
隐退江湖
”
，否则李先生的日后生活将处在黑暗
的失败阴影中，
而心中之郁疾将造成极大的身心伤害，
以致其梦想破灭的同时，
身心同时破
灭的不良影响和不堪后果。
最后，
建议李先生注意多吃水果蔬菜而忌油腻，
丰富的维生素可帮助天然地抵御心理疾
病。
无需处方药。请定期复诊。
并祝早日康复！
朋友们，看了李先生的诊断书后，是否有所感悟呢？其实，阳光与阴影总是并存的，而
若因惧怕阴影而躲避阳光，那么终将不会光亮起来。让我们走向阳光，
并欣然接受阴影，做
一个真正的成功者吧！
拥抱阳光
光与影仿佛一对孪生兄弟，形影不离，但却如此不同，光代表着光明与希望，拥有温暖
盛大的力量；而影却丑陋黑暗，象征着黑暗与邪恶。
人性的光亮与阴暗面总是如影随形，
任你是才华横溢的大师，
抑或是见微知著的思想者，
总逃不开人性的悖论
，只有那些拥抱阳光的人，才能书写生命的华章
。
面对身后蜂拥而至的明枪暗箭，
不绝于耳的诽谤攻击，
大师们选择用不断推陈出新的作
品，
惊世骇俗的著作拥抱阳光，
成就自己的事业。
文艺复兴三巨头之一的米开朗基罗面对无
端指责他作品有路德教残余的思想的评论家，
头也不回地走着自己艺术创作的道路，
抛出了
西斯廷斯教堂气势恢宏的穹顶——创世纪；
展现了充满综合人性美学元素的
《大卫》
等多项
杰作，
着实让那些大放厥词的教皇捍卫者嗔目结舌，
叹为观止„„
面对拥抱阳光的他，
谁还
会刻意地捕风捉影，说三道四呢？
阳光是什么？是植满科学奇花的山巅，
是写满艺术创想的画卷，
是永远引领我们前赴后
继的求知探索的启明星！
既然充满阳光的彼岸是如此芬芳四溢，
生机勃勃，
我们又何必在乎
身后的阴影呢？我是真的为普朗克遗憾，
遗憾一个已经鼓起勇气即将敲开量子力学大门的先
行者迫于舆论的压力，
迫于对牛顿经典力学的盲目崇拜，
而与科学真理失之交臂的智者。
帕
斯卡尔说：
“人是会思考的芦苇，宇宙以其广袤无垠包容了人类，而人类却因思想囊括了宇
宙，赢得无上的高贵”
。不错的，回首人类文明的历程，王充一部《论衡》醒世悟人，打破
了封建千年泛神论对愚民的禁锢；达尔文四年游历五大洲四大洋，
大胆发表
《物种起源》语
惊四座，
掀起人类追根溯源的思想狂潮„„只
有拥抱阳光，
义无反顾的人才有熠熠生辉的生
命价值和精彩纷呈人人生轨迹！
凌厉的蒙太奇剪辑营造一个光影婆娑、曼妙的影像世界，
在这里，
光与影完美融合，相
得益彰。
然而光影之于人生却是缠绕千年的矛盾命题，
取舍之间关乎成败，
片刻的犹豫也许
谬之千里，
我想
人生就是一场与自我的角力，
只有心灵勇敢的人才能抛却阴影的负累，
执著
虔诚地拥抱阳光
。
所以亲爱的朋友，
不要再对身后拖着长长的阴影而自怨自艾，
顾盼自怪；
亦不要因他人
的蛊惑而忘却了前行之路，
我们应重塑独立自主的个性，
义无反顾地投向光明的怀抱，
因为
那里才是天堂！
直面阴影
人们常说，要活得精彩，活得闪亮。也说，不要活在自己的阴影之中。
就这样，许多人开始厌恶，甚至逃避自己的
“
影子
”
。
贪心的人类总不满于现状，
任何一个人都觉得他人比自己更幸福！
断而更进一步地追求
“
光亮
”
。可当自己追求到想要的目标时，却才发现自己的影子却已拉得更长。
世间，好与坏总是相附依存的。从未有单独存在的辉煌也不会有纯粹的失败。
当一个人自我审视之时，
首先看见的必定是自己的影子，
因为他太直观，太清晰，
离眼
睛那么近，那么容易被看见。
怎样逃避我的影子？在你行动之前是否问过自己？
“
向阳光之处跑去！
”
有人回答。
奔向阳光，
你发现那么温暖，那么舒适，
柔和的光打在你的脸上，
仿佛整个人本身都发
着光，
你会不由飘飘然，
因为你忘记了自己的阴影，
然而那阴影却从未离你而去，
你一低头，
他（它）仍在你的脚下，无奈地望着你，希望你能清醒，阳光是短暂的，也容易让人迷失自
己。
又有人说：
“
向黑暗跑去。
”
跑向黑暗，
你惊奇地发现影子不见了，但你却快乐不起来！你不见了影子，
却也不见了
光明，你没有了失败，可你同时也逃不出黑暗。影子其实庞大了，大得见不着
!
“
我的影子提着我，就像黑暗中匣子提着提琴。
”
不仅没有快乐，
甚至连唯有的光彩也灰飞烟灭了。
此时你有的只是茫然，不知所措。你
并没摆脱自己的影子，反误入了更大的阴影之中。
影子在你光辉的时刻盖不住你的光芒，反衬着你的成功。
影子在你失落的时候给你倾诉的对象。
影子适时地拉长，缩短，调结（节）生命的节拍。
逃避影子，其实在逃避光明
逃避失败，其实在放弃成功。
你想要成功吗？那你必需珍惜你的影子。
你想要辉煌吗？那你一定要直面那片
“
阴影
”
！
迎面阳光
喜爱阳光，
即使让阴子无处可躲，
即使有时阳光照射得令人有点睁不开双眼，
心里总想
迎向朝阳，那夺目的光亮吸引着我前进。即使内心有着害怕，有着挣扎，我不要逃避，即使
阴子躲过眼睛，我也不要裹在一片灰黑之中。
有时，
阳光象三四月的初阳，
暖洋洋的，
让人向往。
即使徐徐微风拂过，
却也只觉清凉。
有时，
阳光就象七八月炎日，热辣辣得烫得人只想躲到阴影之下，
即使阵阵东风，
也只让人
感到席席焦炎。
人们心中总是或多或少有点害怕阳光，
藏拙的心态总让们有意无意的躲避着，
是没有勇
气，是胆怯，还是害怕那引人注目的阴影在别人眼中，使自己看起来不是那么完善？
人不可能尽善尽美，
我想每个人都知道，
却总不太愿意去承认我的不尽人意。
当阴影暴
露于阳光之下，心里总会有丝隐隐作痛。但看那朝阳的一面总在反射着阳光啊！
有时，内心总在寻问自己，当我面对阳光时，我会怎么办。内心总是那么有点挣扎，这
时我会想到那个盲眼的泰国小男孩，
即使是多么的不方便，
他也不放弃，
他的缺点并没有阻
止他冲破吉尼斯记录，
看到他听着教练的声音，
压低身子滑向那矮低的横杆时，
也许内心有
了答案。
翻开古书，看到左丘失明，厥有《国语》
，屈原放逐，乃赋《离骚》
，想到孙子膑脚，著
有兵法，诗三百篇，大抵圣贤发愤之所为也。他们的亮光在朝阳中更那么引人注目啊！
人们的心是向往阳光的，
即使处于黑暗之中。
鲁迅的
“
我以我血荐轩辕
”
，
秋瑾的
“
撒
（洒）
去犹能化碧涛
”
，我看到了他们的勇敢，他们的坚强。那些真的猛士敢于直面惨淡的人生、
淋漓的鲜血，他们不会让自己整个包裹在一片灰黑之中。
那些心中胆怯的人，那些躲在阴影中的人，那些自欺欺人的人。害怕不会让你们前进，
黑暗只会让你们裹足不前。只有在完善中，在不断取他人所长、补自己所短中，驱使着自己
的进步，只有敢迎向阳光的民族，才能完成自己的复兴。
我敬佩那些站在阳光之下的人，
他们不在乎自己的阴影会引人注目，
因为他们的亮光早
已夺去了我们的目光。
我型我秀
近些日子，各档选秀节目缤纷亮相于各大电视台上，这成为电视台收视率的坚硬后盾。
因为这些选秀节目有忠实的拥护者，
而他们所关注的、
所支持的那些站在选秀舞台上的年轻
人，其实原本就生活在我们周围的普通地方，同我们一样只是个普通人。
然而，
随着选秀节目的一开播，
随着媒体的报导，
随着出镜率的提升，
他们逐渐成为了
人们关注的焦点，
人们谈论的主题。
而人们也开始支持他们，
为什么呢？因为他们不是那触
不可及的大明星，
他们是从我们的身边走上那个舞台的，
他们身上有着我们平常人的朴实与
羞怯。然而，更是为了他们的勇敢而鼓掌，为了他们的自信而喝彩。毕竟，不是每个人都有
这份胆识迈向那个陌生的、而又光彩四射的舞台。
但是为什么不去尝试呢？既然有这个机会，
那么我就来秀一把吧。
正如
“
我型我秀
”
的号
召语：
“
我要秀自己，有什么不可以！
”
是啊，每个人身上都应该是有闪光点的。只是你愿不
愿意去把它找来，把它秀出来。
如果你不愿意的话，那么那份闪光点有可能会逐渐变暗，直
至消失
……
反之，若是你大胆地展现自己，那么，你说不定就有可能成为明日之星。
你若喜爱那个光亮的舞台，
那么就自信地向它跨步，
有可能你就会在那个舞台上得到别
人的支持与关注。
只要你自信地接受别人目光的洗礼，
那么你就会得到肯定，
无论这个数量
是多少，只要有人认可你，那么你就不是个失败者。反过
来，你若害怕并胆怯地躲避那个
闪亮的舞台，那么你就会被埋藏于平凡的大家之中，是不会有人把目光扫向你的。
就象杜运燮的
《光和影》
中所写的
“
喜爱并走进阳光的人
/
阴影会更引人注目
/
但他朝阳的
一面
/
总在反射着亮光
/
害怕并躲避阳光的人
/
阴影会躲过人的眼睛
/
但他本人的整个存在
/
也裹
在一片灰黑之中
”
看去年的
“
加油，
好男儿
”
，
他们从昨天的邻家大男孩转变为今天引人注目的明星，真是
青蛙变王子的转变；
再看
“
超级女生
”
一个个光鲜亮丽，
从羞怯的小女生变为与大明星争风夺
彩的靓女；
再看从这
“
我型我秀
”
舞台上走出来的年轻人，
哪个不是一走出来就引得大伙尖叫
声一片。
“
我要秀自己，有什么不可以！
”“
我要让这个世界为我点亮！
”
你是想象这些选秀选手一
样迎向那片阳光呢？还是在那默默无语，
黯然无光？我想大家都是渴望阳光的，
那么就大胆
地秀出自己吧！
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