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    • 晚上吃少许的菜，然后睡前喝牛奶会发胖吗？

    如题所述

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    推荐答案   2016-09-14
    不会发胖。
    理由：同等质量的牛奶含热量低。100g牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间。
    一、睡前喝牛奶的功效：
    1、补充身体需要的营养元素。
    2、睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
    3、促进睡眠，因为钙有安定情绪的作用。
    二、温馨提醒：以下二条对 减肥更有利。
    1、喝低脂或脱脂的牛奶。
    2、睡前一个半小时左右喝。追问

    真棒

    追答

    那你怎么不采纳呢

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-09-12
    如果想保持好身材，建议晚饭后就不要再进食追问

    如果晚上不吃饭
    只喝牛奶，有助于减肥吗？

    追答

    睡前可以喝杯牛奶，有助于睡眠😊

    本回答被提问者采纳
    第2个回答  2016-09-12
    不会，这样对身体很好的追问

    晚上不吃饭，只喝牛奶会减肥吗？

    第3个回答  2016-09-12
    不会追问

    晚上不吃饭，只喝牛奶会减肥吗？

    追答

    会

    追问

    谢谢你

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