红薯与山药能在一起煮粥吗

如题所述

推荐答案 2018-03-30

红薯和山药能一起煮粥，有滋补养生粥：红薯山药粥、红薯山药小米粥。红薯和山药在中医上为一个种类，能算得上是“亲兄弟”，这两种食品搭配食用，会起到更加明显的养生效果，对身体是有好处的。

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山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源。

一般情况下，山药不能与甘遂，猪肝，黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜，海鲜等配伍。

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其他回答

第1个回答 2016-05-09

不要放红薯，山药要与海参一起煮粥，记住不能放进压力锅，海参要在起锅前20分钟才能放，煮的时候可以放少许盐，海参没味道是很难吃的，煮这种粥尽量用小米。

第2个回答 2016-05-17

红薯和山药能一起吃，有滋补养生粥：红薯山药粥、红薯山药小米粥。‍ 红薯和山药在中医上为一个种类，能算得上是“亲兄弟”，这两种食品搭配食用，会起到更加明显的养生效果。本回答被网友采纳

第3个回答 2016-05-31

当然可以一起煮粥啦。如果是要养胃的话，可以山药稍微放多一点。如果不是两种材料各半为佳。注意不要加太多的糖啊。少糖的粥更有利于健康！

第4个回答 2016-05-24

可以的，营养也不错

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红薯山药粥的家常做法大全怎么做好吃答：红薯山药 红薯山药粥的做法步骤 1. 红薯洗净去皮，切滚刀块。2. 山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块。3. 切好放入冷水中，防止变色。4. 倒入锅中。5. 加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。6. 盖上锅盖，大火煮。

山药红薯可以一起吃吗答：山药和红薯可以在一起吃，例如红薯山药粥，做法如下：主料：山药100g，糯米50g，大米50g，红薯150g 辅料：冰糖适量步骤一、准备好所有的食材。步骤二、大米和糯米用清水淘洗干净备用。步骤三、红薯和山药洗净切块备用。步骤四、锅内放入大米、糯米、红薯和山药，加入适量的清水。步骤五、开始炖制30分钟。

红薯山药小米粥怎么做才能好吃且下饭?答：红薯和山药的煮熟时间比小米长，所以要先煮小米一段时间再加入它们。粥的水量可以根据个人喜好调整，喜欢稀一点的可以多加水，喜欢浓稠一点的可以少加水。粥煮的时间不宜过短，慢火熬煮可以使粥的口感更好，食材更软糯。可以在煮粥的过程中加入一些其他配料，如南瓜、豆类等，增加营养和口感。这样煮出来...

西洋参红薯山药粥怎么做才好吃?答：30分钟，过滤药渣，取汁备用；【 5 】把大米跟糯米放一起放入电饭锅里淘洗干净备用；【 6 】烧开一壶水；【 7 】把大米、糯米、倒入电饭锅里按煮饭键煮20分钟；【 8 】放入红薯和山药；【 9 】用饭勺搅拌均匀熬40~60分钟；【 10 】待粥快熟时，调入人参药液，调匀即可出锅。