？既然脸上长了痘痘，想要去除，那必须找出原因，脸上长痘痘的原因有很多种，我们知道，人体是一个智能系统。人每天吃进东西，然后吸收营养，排泄垃圾。当我们体内有垃圾的时候，就需要排出体外。而排出的方式，主要是大小便、出汗、呼吸等。因此皮肤排毒的过程，包括了出汗，当然也包括了出痘。所以，很多人会发现，痘里挤出来的东西都是脓血和脏东西。因此，出痘的过程，实际上是排出的过程，说明你身体有排出废物的能力。 既然知道身体有脏东西，脸上才会长痘痘，那么我们身体上的脏东西从哪里来？主要原因有两条，第一是垃圾食品，第二是空调的使用。垃圾食品里面含有很多的添加剂，这些东西都是人体能难正常代谢掉的，沉积在血液里或者皮肤腠理之间，由于年青人气足，所以，就会把这些垃圾往外拱;第二条，是空调的使用，造成人体经络的堵塞。把湿闭在体内，把寒导入进去。使得气血不通。人体为了对抗这些寒湿，就要拼命增加体内的热量，打通经络，所以就会不停地往外拱垃圾，就会出痘。 既然知道了脸上长痘痘的原因，那么我们呢？ 1、注重情绪：情绪是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。 2、环境因素：严重受污染的环境很容易导致内分泌失调，而内分泌失调则会引起身体其他机体出现混乱，对身体带来严重的伤害，建议，每天早上早点起床，到户外呼吸新鲜空气。 3、饮食应选择清淡：饮食上应注重营养均衡，多食用清淡、营养的食物。远离垃圾食品，少吃辛辣，太过油腻的食物。这些食物容易引起便秘，导致毒素堆积而引起长痘、内分泌失调。 4、饮食应注重营养：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。因此饮食应多注重营养均衡，不仅能帮助提供身体所需营养，而且还能维持健康的生理功能。
这样可以么？
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