篮球场上，如何防住他人的突破？

Question

如题所述

Answer 1

这个问题很泛泛啊，不好回答，具体打什么位置防守什么位置的突破都没说。比如说，如果你是中锋，要去防守一个后卫的突破基本上是不可能的。唉，也就给你讲下防守对方后卫持球时的要领吧。首先，如果进攻方的后卫是一个会打篮球的人的话，那么他接球时，并不会急于运球，先观察球场上攻防两方的站位和跑动，如果没有明显的机会的话才会运球来进行下一步动作（突破或直接跳投）来创造机会。这样你需要做好两种防守， 以右手为惯用手为例子，两脚叉开，身子向下伏（参照nba中的防守动作），右手举起放于进攻队员面前（干扰其视线），左臂展开少先前探出（干扰对方运球和传球）。如果对方选择直接跳投，你有3种选择。1，右手向下朝着球猛拍，直接将球打掉（赌博式防守，容易打手犯规），既然下手了，就要狠，不管是打着球还是打着手，一定不能让对方有打2+1的机会。2，向前跟进一步，用右手紧贴其眼睛，给其压力，干扰对方投篮。3，起跳封盖。如果对方选择突破，那你就需要侧向移动跟进防守，左手找机会断球（不要轻易下手，易犯规）。如果你跟不上，也不能用身子去推对方，那样肯定是阻挡犯规。这时候对方突进去了，只能靠你队友补防了。想防死对方突破，基本不可能（双方能力相差不大的情况下），毕竟你什么时候见过NBA中有谁能把进攻方防守的一个突破进球都没有吗？15分钟原创，请勿复制抄袭。

Answer 2

　　打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：
　　第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。
　　第二：防突破时，重心一定要放低，因为你的重心低了，人就变得稳，这样在对方突破时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。
　　第三：防突破时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。
　　第四：防突破时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。

Answer 3

联防，假如你只要防突破，可以退后一步，防突不防投建议你去看一下nba中防罗斯的方法或者科比防隆多的视屏

Answer 4

这是有技巧的，不过前提是你得有足够灵活的脚步。当你防守时，要身体下蹲，两腿分开，降低重心，必须给对方留点空间，否则贴的太紧对方可以很容易就突破了，空间不要留太大，大概就你的一臂距离;当他突破时，如果对方习惯用右手，则他一般会选择右手方向突破，你可以提前预判，用身体堵住对方的路线。

Answer 5