好生气怎么办?

Question

我好生气怎么办啊？老是因为一些不必要的小事生闷气，像朋友、同学的一句话有可能就使我生气。自己也知道没必要生气，可是情绪和理智总是不一致。别人说一句，首先就是生一会闷气，几秒钟之后就好些了，可是就是这几秒钟，使我非常难受，有时都无法自控，甚至动手，要么就哆嗦！是不是和性格有关啊?可是我是个非常老实、随和的人啊？我以前不是这样的，和这个有关吗？请问有没有什么药物或方法可以救治？调节心态平衡可以吗？

Answer 1

所谓修身养性。要身体健康就要养性呀。凡事大度，不愉快的事，一笑过耳，提醒自己不要生气，否则吃亏是自己的身体。

这是一个寒山和拾得的对话：

有一天，寒山问拾得说：「如果世间有人无端的诽谤我、欺负我、侮辱我、耻笑我、轻视我、鄙贱我、恶厌我、欺骗我、我要怎么做才好呢？」
拾得回答道：「你不妨忍着他、谦让他、任由他、避开他、耐烦他、尊敬他、不要理会他。再过几年，你且看他。」

老拙穿破袄，淡饭腹中饱，补破好遮寒，万事随缘了；
有人骂老拙，老拙只说好，有人打老拙，老拙自睡倒；
有人唾老拙，随他自乾了，我也省力气，他也无烦恼；
这样波罗蜜，便是妙中宝，若知这消息，何愁道不了？
人弱心不弱，人贫道不贫，一心要修行，常在道中办。
如果能够体会偈中的精神，那就是无上的处事秘诀。」

Answer 2

心不静，可以常去佛堂寺庙，或者找心理医生咨询一下，性格内向？多运动，多参加集体活动试试。当然，本人并不喜欢神神鬼鬼的，但是佛门有一种安详的氛围可以帮助你。

Answer 3

是不是最近有什么对你影响很大的事情发生呢?如果没有什么外界因素突然就这样子了，感觉你应该是肝气太大了，推荐吃一点中药调节一下。

Answer 4

很可能是肝气不舒 找个中医调调肝脾 应该很快好转的

Answer 5

舒肝理气丸，吃一盒试试

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