天天吃素食对身体健康有影响吗？拜托各位了 3Q

Question

永远不吃肉食会缺少必要的营养成份吗？

Answer 1

人类在进化过程中形成依靠食物链供应自己的需要，尤其是绝大多数中国人的营养，主要靠植物就可能满足。现代科学研究证明，A 型血的人大多能适应素食生活。由于，动物性食品的替代性食物也很多，因此，天天素食的人也可能很健康。最典型的例子就是和尚，有的各尚从小就吃素，但多数都要很健康。