一天吃多少枸杞能达到补肾的效果

Question

如题所述

Answer 1

病情分析： 枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。


意见建议：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参共食。
枸杞子毕竟是药品，凡身体健康无虚证者，不宜应用，以免产生副作用。枸杞子的建议用量是每天不超过20克，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。