山药可以和竹笋一起吃,例如山药竹笋排骨汤。
山药竹笋排骨汤的制作方法如下:
主料:排骨1000g,竹笋400g,山药500g
辅料:猪油适量,盐适量,生姜1块
步骤一、排骨入锅焯水。
步骤二、排骨捞出备用。
步骤三、山药用清水洗净后去皮。
步骤四、把山药切成小块。
步骤五、竹笋焯水后切成小片。
步骤六、锅内加入猪油,下排骨大火翻炒。
步骤七、加入适量的清水,放入竹笋和山药。
步骤八、小火慢炖120分钟,加入适量的食用盐调味。
步骤九、起锅装碗,制作完成。
主料
排骨
1000g
竹笋
400g
山药
500g
辅料
猪油
适量
盐
适量
生姜
1块
步骤
1.汆水(排骨洗净冷水下锅煮出血水)水开后打出泡沫,直到水清透
2.捞出排骨沥干水分,待用
3.山药洗净去皮,切成片状(想吃口感脆的就切薄片,煮两分钟。想吃糯的就切厚片煮半小时)
4.我切的是比较厚一点的,切好的山药放人大碗里,倒上开水,烫掉山药上的粘液,放一旁备用
5.这是之前汆好水的竹笋,放冷冻室里的。拿出来洗过了,挤了水分的,都奄了
6.锅中放适量的猪油,下排骨炒制一会加清水在放上生姜,加竹笋,竹笋炖开,小火慢炖
7.一两个小时后排骨炖好后,竹笋吸收了汤汁也恢复原来的样子了,看着就有食欲了,再把山药冲洗干净,放锅中小火在炖半小时。如果想吃脆山药,切薄片煮两分钟就可以了
8.山药炖好后放少些盐就可以出锅了
夏季必吃家常菜,山药配竹笋简单几步,美容去火,比肉还香