该怎样和更年期的老爸相处?

Question

如题所述

Answer 1

我爸好像也最近更年期了。以前很温柔，很聪明，喜欢带家人一起出去玩。现在脾气变了，容易烦躁，不爱在家里说话，说话也不耐烦，或者不上心，不爱搭理，也会话里带刺，看不顺眼。不愿意和我呆在一起，要一个人看电视，上网。晚上还不睡觉，一直看电视。有的时候症状缓和一点，有的时候就这样。更年期主要问题主要源头还是男性荷尔蒙降低。自我治疗方法就是尽量过健康的生活。尤其是多运动，多睡觉，促进男性荷尔蒙分泌。另外减少压力，心理上得到认可也很重要。睡眠和运动也能在这方面有很大帮助。到了更年期，身体不如意，估计心里也容易郁闷，尽量带他一起过健康生活吧。

Answer 2

我爸正处在更年期，一个是年龄到了，一个是确实和以前相比变了很多，首先就是情绪多元化，开心和生气往往都在几秒之中。和老爸相处的时候，我就把握几个原则，学会分辨哪些是他为了发泄而说出的话，重视她想说的，过滤掉那些发泄的。为什么这么说，因为更年期本身就是一个比较无奈的事情，他有的时候也有无法控制的情绪，你能做的就是不要在意。重视他真的想表达的意思，你需要比以前更关心他,帮助他走出这段特殊的时期。

Answer 3

需要理解老爸内心的不安，多多与他进行沟通。告诉父母我们正在做什么，我们与他们的巨大期望之间的差距有多大，以及计划在未来如何实现。千万别不耐烦，这种沟通会事半功倍。可以试试将退休在家的父母带上你所处的时代轨道，他们对你的事业和生活了解越多，便越少焦虑。或许对于更年期的父亲来说，看到自己的生活稳定，自然而然的就会减轻了更年期的焦虑。

Answer 4

假如老爸对更年期的话题敏感，那就尽量不要提，尤其是不能在吵架时当武器。尽量不与他起争执，能让则让，假如不能退让，尝试能否转移话题，或者采取拖延政策。假如真的起了争执，一定要冷静，首先要避免出口伤人，其次，被老爸攻击时也要当做是气话来听，不要当真。

Answer 5

家庭成员，首先是母亲和子女应该了解父亲更年期的一些症状，要体谅其更年期的苦衷；要同情、关心、开导他，给以必要的照顾，让其有充足的睡眠时间和休息时间；要努力创造一个祥和的家庭气氛，努力使他保持良好的心态。这些对于更年期的父亲来说，是一个极大的心理安慰。