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医生,请问我28岁了还有什么方法可以增高吗
我有家族遗传
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推荐答案 2018-11-07
28岁身高已经定型,不会再长高了。一般到23、4岁停止长高,但你可以试试促进长高的方法,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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我只有144厘米好难过小时候家里穷没吃保现在
28岁了
还能
长高吗
答:
有办法长高
需要来对症干预治疗,你是女孩?父母的身高?
成年人怎么
增高
?
答:
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,
应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物
,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃...
有没
有28岁
突然
长高
的?
答:
所以,28岁左右,
一般没法再长高了
。但是,身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。所以,你还可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高。具体的科学方法如下:首先,如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。另外,在饮食方面...
我现在
28岁了
还能再
长高
一点吗?
有什么
好的
办法吗
?
答:
自己不要乱服一些激素药品,如果用法不当可使骨化中心提前与分骨后愈合,反而使身体更矮,后悔莫及,此类现象不少应引起注意。建议应坚持体育锻炼,调整合理的生活
方式,
科学膳食,肯定会使身材
增高
。我所采用的是补肾生髓强骨的
方法,
促进骨骼生长加速身高的增长 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
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