晚上总感觉很慌，难过的想哭，感觉快崩溃了，可是白天在朋友面前又会很开心，不会觉得难过。

Question

每天晚上都是这样，我和父母说过，他们总是说我想太多，我父亲说我熬夜熬的，可是我每天真的睡不着觉，除非生病了，每天不知道想什么睡不着，也没有玩手机。和朋友在一起也会觉得很开心，可是晚上真的很难过，有一段时间晚上天天哭，我是不是有精神病了，我好难过。

Answer 1

太寂寞了吧！建议你去看心里咨询师。找聊的来的朋友聊聊天，逛逛街 ，出去旅游。散散心，有压抑的事吧！祝你开心快乐每一天。生活愉快，永远永远幸福哦！

Answer 2

一个人孤单成瘾，建议多出去走一走，旅旅游，心开阔了，整个人也就开阔了。晚上没事做的话，可以找一些自己喜欢的爱好来填补，充足了，慢慢就会好了。

Answer 3

首先找到伤心的原因，然后再对症开导。
平时可以玩儿玩儿手机，可以看看书，打打球，培养自己的兴趣爱好。
可以找好朋友倾诉倾诉等等。

Answer 4

工作还是学习？我再上一份工作上干的不如意，然后辞职家人又不同意，白天累的半死，晚上舍不得睡觉，和朋友没办法吐槽，反正不开心，不知道你是为什么原因，不管怎么样总是有个问题存在着的，你如果不能确定，就找专业的医生去咨询，要不然一直这样人很痛苦的

Answer 5

注意力转移，
难过的时候可以看搞笑视频，将注意力完全放在笑点上，笑完之后，你或许会感觉悲伤有所减退，我以前就是这样的，希望可以帮助到你～