睡觉心慌,刚要睡着就惊醒了,怎么办

如题所述

你好,这个是植物神经功能紊乱或者心脏神经官能症。一般情况下注意休息和流质易消化饮食。
指导意见:
这个不是器质性疾病不需要担心。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补心丸。需要流质易消化饮食。
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第1个回答  2021-01-13

第2个回答  2020-08-12
一、睡前做适当的运动
慢跑或者是瑜伽这种有氧运动能够帮助提高新陈代谢和血液循环,从而有效帮助尽快入眠。
二、调整自己的作息时间
尽量保持白天不睡,等生物钟形成以后开始增加午休,每次睡眠时间应该不超过半个小时。
三、天然助眠食品
每晚入睡前口服一杯眠梦香,坚持一段时间可以帮助舒适睡眠,提升睡眠质量,促进深度睡眠。
第3个回答  2019-10-23
这是神经症的典型症状体征,需要进行中药的调理
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