严格来说，抽烟对健康是百害而无一利的，因此不管什么样的抽烟方法，都会对身体健康造成危害，只不过不同的抽烟方法所造成的危害程度有微小的差异而已，相信大家对此观点应该能够有着统一认知。
当然了，如果是俗话说的抽跑烟，就是抽到嘴里以后不进入肺部而直接吐出来，这样的抽烟方法是相对来说危害较小的，但是也不能称之为健康，即便是尼古丁不会进入呼吸系统，烟油也会进入到口腔，对人的身体同样会造成不同程度的影响。
作为资深烟民，可以说对吸烟的各种危害感触颇深，且不说浑身烟味而被嫌弃，仅仅是久治不愈的咽炎，就足以让我欲哭无泪，但戒烟对老烟民来说的确存在极大的难度，因此就会在抽烟方法上有所改变，比如往香烟的过滤嘴里放入沉香，对烟油和尼古丁能够起到一定的稀释作用，关键是对呼吸系统能够有所保护。
其实用电子烟替代传统香烟的抽烟方法，是目前来看比较健康的抽样方法，至于电子烟的雾化器会不会造成其他的伤害尚不得而知，不过从尼古丁和烟油的危害性来说，电子烟作为戒烟和替烟方法还是具备较高健康水平的，关键是不会给家人和同时造成二手烟的伤害，这一点在现实生活中是至关重要的。
总而言之，抽烟虽然不像吸毒那么大的危害，但最好还是不要沾染这样的坏习惯，尤其是国家推行的全民禁烟政策也在逐步展开，及早戒烟于己于人都是比较有利的。
关于哪种抽烟方法最健康这个问题，我觉得这个问题的答案就是：不抽烟。
我曾听说水烟是相对卫生一点的，但你可曾见过那个竹筒里的水？里面那些水那些液体它有多脏吗？你觉得你抽烟的时候，你不会把那些脏东西吸进去吗？烟草燃烧时释放出成百上千种有害物质，尤其是吸二手烟的人危害更大。总而言之就是说抽烟是一个损人又损己的一个行为。
抽烟不健康是得到了世界多个国家的认可了，很多个国家在那些烟上面都会贴着一些吸烟有害健康的一些相关图片。而每年全世界因吸烟引起的肺方面的疾病而死去的人非常多。并且这个人数还是在保持着上升的趋势，女性吸烟者也越来越多。并且还存在着年轻化的趋势。
我曾经见过一篇新闻报道，讲的是一个，十几岁的小男孩因为抽烟而患上肺癌。但在我国的香烟包装上一般只写着吸烟有害健康这几个字，群众们根本无法意识到吸烟到底有对健康有多不利，有科学研究指出，吸烟不仅能引起肺这方面的疾病，而且还会引起心脏脑等脏器的故障。而且对于吸二手烟的人来说，他们的危害更甚。尤其是儿童，甚至会引起儿童的哮喘病肺炎，还会对记忆力造成伤害。而对于中老年人来说，非常容易引起冠心病，对孕妇和婴儿都会引起各种各样的疾病，总之，吸烟百害无一利。不存在健康的抽烟方法！