(男)纵欲导致的两眼无神面容憔悴怎么调理?需要多久

如题所述

先戒欲戒色,再锻炼身体,保证充足的睡眠,
做到这三点就没问题了
看你的个人情况,一般戒欲戒色一个月后,有晨勃的情况就可以了
两眼无神、面容憔悴要尽量在每天11点钟之前睡觉,不要熬夜,有条件就去健身房锻炼身体
没这条件就自己在家里锻炼一下,比如慢跑、深蹲、俯卧撑、PC肌、仰卧起坐等等
最后说一句 执行力大于一切,什么时候开始都不晚,晚的是一直都不开始
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第1个回答  2017-05-26
一、杜仲腰花:取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。逐日1次。 二、茴香炖煮肾:取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、净水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。 三、杞地山药粥:取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。逐日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。请采纳本回答被网友采纳
第2个回答  2017-05-26
戒欲,吃六味地黄丸两月。不要熬夜
第3个回答  2017-05-26
要休息好啊,不要老是那样
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