头痛是一个很复杂的症状，能够引起头痛的疾病种类非常多，当然也有可能是血压高引起的，建议规律服用降压药物，将血压控制在正常范围内，看头痛情况是否能够缓解，如不缓解仍需进一步检查！
至于您父亲的心率，算是偏快的，可能他的高血压也属于与交感神经兴奋比较相关的类型，临床上有一些药物是可以控制心率的同时降低血压的，建议到医院正规就诊后由接诊医师具体确定治疗方案！
饮食方面当然有许多值得注意的地方，首先就是每日摄入的食盐量要少，高血压病人每日食盐量应控制在3克以内，也就是啤酒瓶盖平平的一瓶盖是6克，3克就是它的一半，另外可适当的多吃一些蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，补充一些富含钾、钙的食物，你可以上网检索一下哪些食物含钾、钙比较丰富，这方面的资料还是很多的，就不赘述了，另外动物脂肪的摄入量要适当减少，但这些都是辅助的治疗方法，高血压以及心率的问题一定要正规去医院就诊，规律用药，配合饮食疗法，相信您父亲的身体情况会好转的！
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