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    • 半月板损伤适合做哪些运动比较好或者能否靠运动达

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    推荐答案   2017-04-21
    半月板伤后,锻炼膝盖实际上是锻炼股四头肌,就是大腿肌肉.坐着或躺着,伸直高抬腿,每天两次,每次半小时.锻炼大腿肌肉.小腿负重,伸直高抬腿练习,锻炼大腿肌肉.我半月板手术后医生也是这样让我锻炼的.基本上就是这些.
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    第1个回答  2019-11-10
    半月板损伤就不能做和关节压迫相关的运动了，不过基本所有运动都是牵涉到关节运动，所以就要寻找对关节压力最小的运动，推荐你可以去试试游泳，因为有水的缓冲，所以对关节的压力可以做到最小！所以个人觉得对于半月板损伤的人想进行运动最好的就是游泳了！
    第2个回答  2017-04-21
    半月板损伤的话，那就应该尽量避免膝盖受力的运动，选择游泳这项运动应该是个明智之选。本回答被网友采纳
    第3个回答  2021-02-28

    日常运动不能少，半月板损伤患者，该怎么进行运动

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