ç¦å»ºå¸é¥
主æ
äºè±èéé è¡èåä¸æ ¹
é¦èä¸å «ç è±ä¸å°æ
ç±³ ç
ç¦å»ºå¸é¥çåæ³æ¥éª¤
1. è¡èåæä¸ï¼äºè±èåçï¼è±å¤´å段å好åå¼ã米泡水ï¼ä¸æ¯ç±³åæ¯æ°´å·¦å³çéï¼ä¾èªå·±çé¥éå§ã
2. è±å¤´çé¦ï¼æ¾å ¥äºè±èç¿»çï¼ä¸ä¸ç¹ç
3. æ¾è¡èåä¸èµ·ç¿»çï¼åæ¾ä¸ç¹ç
4. å°æ³¡è¿æ°´çç±³ï¼æ»¤åºæ°´ãåå ¥é å ç¿»ç
5. çè¿ä¸ä¼åï¼çèµ·æ¾å ¥çµé¥ç ²ï¼é¦èåªæçï¼ååçæå ¥é¥å ãåæ泡米滤åºçæ°´ï¼åå ¥é¥å ï¼çä¸ç ®é¥
6. é¥ç以åéèªå·±å好å å ¥è±å§ï¼æç¥éæä¸åè±ææ´¾ã
å°è´´å£«
æ°´å¯ä»¥éå½è°æ´ï¼ä¸è¦å¤ªå¤ãä¸è¬å°±çèåçè¡èåæ¶å 两次çï¼ä¸åæ·»å ã