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喝牛奶对于中老年人有没有好处呢?
有专家指出中老年喝牛奶会得出癌?
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推荐答案 2010-03-02
一切都是三分法。
牛奶固然好,可是为了生产牛奶而强制给奶牛交配、流产都会是牛奶质量大减,如果再滥用抗生素、安定剂类的就肯定会出现副作用。
豆浆也很好,可是使用低价格的转基因大豆就会出现问题。
建议楼主适当补充牛奶和豆浆,补钙这个问题不容易解决。
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中老年人
怎么补钙比较有效
答:
牛奶中含有的钙质十分丰富,在众多食物中,牛奶的含钙量高居榜首。尤其是中老年人,每天晚上睡前饮用一杯热牛奶,
不仅可以摄入足够的钙质
,还可以补充蛋白质。牛奶里面的氨基酸物质还具有改善睡眠,提高睡眠质量的作用。除此之外,牛奶中的钾元素和镁元素含量丰富,这两种微量元素可以促进人体对钙的吸收。2...
老年人喝牛奶
,
好处
多还是坏处多?
答:
4、牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,
有调节人体酸碱平衡的作用
。体内环境稳定是防病抗病的基础,也是抗疲劳、延缓衰老的基础。
经常
喝牛奶
的
老人
跟不喝牛奶的老人相比,差距大吗?
答:
综上所述来说,经常喝牛奶和喝牛奶的差别大不大,是不太好说的,但是喝牛奶可以防止骨质疏松,
对老人的身体有一定的好处
,而且里面也含有非常丰富的蛋白含量,可以给老人补充一定的营养,好处还是比较多的。老人在喝牛奶的时候也是需要注意以下几点的。1、喝牛奶的时候最好不要空腹喝牛奶,因为如果这样的...
中老年人喝牛奶
好还是和豆浆好
答:
中老年人
可以根据自身情况来选择饮用牛奶还是豆浆。如果你希望增加蛋白质和钙质的摄入,同时没有消化问题或过敏史,那么牛奶是一个很好的选择。如果你对乳糖不耐受或希望选择植物性蛋白质来源,那么豆浆可能更适合你。无论你选择
喝牛奶
还是豆浆,都要注意适量饮用。过量摄入蛋白质和钙质也会对健康造成一定...
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