10个月的宝宝对辅食添加指南有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

我们都知道宝宝在出生之后主要以母乳的喂养方式为主，但是随着宝宝的身体发育，等到宝宝六个月左右的时候家长就可以考虑给孩子添加辅食了，因为母乳里面的营养物质已经跟不上宝宝身体发育的需求了，因此家长需要给孩子添加辅食来满足发育对营养的需求。

在添加辅食的时候，家长需要注意辅食要遵循从稀到稠，从少到多的原则，在刚开始的时候可以给孩子喝一些少量的米汤或者米粉，随着孩子的月龄增加再增加辅食的用量。在最开始的时候让宝宝喝一些比较稀的食物，并且在食用辅食期间，家长要注意孩子的身体状况，有没有出现消化不良，腹胀，腹泻的症状，如果有就需要停止辅食的添加。

在宝宝十个月左右的时候，宝宝的消化系统基本上已经适应了辅食的状态，并且这个时候可以考虑给孩子吃一些蔬菜泥，水果泥和鸡蛋面等，这些容易消化的食物，并且要注意辅食的种类要多一些，不要总是实用单一的食物，这种情况容易造成宝宝身体内的营养元素匮乏，但是也不要添加的种类太多，以免导致孩子出现消化不良或者食物过敏的情况。

家长也可以给孩子制作鸡蛋羹，它的制作方式简单，并且口感特别的嫩滑，最适合给十个月左右的宝宝用做辅食食用。并且鸡蛋羹的做法也非常的简单，首先在空碗里打入一个鸡蛋，打散之后倒入适量的温开水，这里是一定要用温开水，这样蒸出来的鸡蛋羹口感会更加的嫩滑，然后水开放锅上蒸十分钟左右即可，在出锅之前在碗中加入一些芝麻油，这样制作出来的鸡蛋羹是特别香嫩的，并且营养物质丰富还特别容易消化。

Answer 2

一、宝宝十个月吃什么辅食
1.红薯粥：十个月的宝宝在选择辅食的时候，可以适当的让孩子吃一点红薯粥，将红薯放在锅里蒸熟，然后用勺子碾压成泥状。接下来将大米煮制成粥，也用勺子将其捣碎，将红薯与白粥放在一起搅拌均匀。能够有效的帮助孩子补充膳食纤维，同时还含有一定的碳水化合物。
　　2.栗子枣泥粥：将栗子放在水里煮熟，然后放在搅拌机里搅碎，也将早放在水里煮熟，一样放在搅拌机里搅碎，接下来将其放在小米内继续煮。还可以在里面适当的放一点核桃仁，能够有效的帮助孩子补充微量元素和维生素，对于孩子的大脑发育是非常有好处的。
　　3.西兰花土豆泥：将西兰花和土豆放在水里煮熟，接下来放在料理机里面搅碎，可以适当的放一点水，这样就可以将其搅拌成泥。西兰花里面所含有的维生素是非常丰富的，而土豆里又含有大量的淀粉，小孩子在吃了之后既会有保足感，还可以补充微量元素。
　　4.山药麦片粥：把山药放在锅里蒸熟，然后麦片放在水里煮熟，放到一起搅拌成泥，这样就可以直接让孩子吃了。山药里面所含有的维生素非常多，麦片里面又含有粗纤维。对于孩子是非常有好处的。
二、十个月宝宝如何添加辅食
　　1.添加辅食的种类：在给宝宝选择辅食的时候，可以适当的添加辅食的种类。在制作辅食的时候可以在里面适当的放一点青菜或者是肉脆。
　　2.加强铁元素的补充：在给宝宝制作辅食的时候，里面应该适当的放入一些铁元素。这样能够在一定程度上预防孩子贫血。

Answer 3

10个月的宝宝可以吃一些水果，或者也可以给孩子吃一些鸡蛋菜汤，也可以给孩子吃一些鱼肉，软面条，新鲜的蔬菜。

Answer 4

可以适当的吃一些鲫鱼肉，可以吃鸡肉，可以吃猪肝，可以吃胡萝卜，可以吃菜心，可以吃西红柿，可以吃软挂面。

Answer 5

吃一些鱼肉，米粉，面条，米饭，吃点蔬菜，吃点水果，喝一点牛奶，这样的搭配很不错。