高三的学生心理压力巨大，那么，我家孩子现在高三心理压力大怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

首先，找人聊天。 说话是缓解压力的有效方法。 找一个值得信赖的朋友说出你的心声，这样你就可以互相安慰和鼓励。 谈话的对象可以是老师、家长、同学、朋友等，比自己年龄大、有高考经历的学长和学长。 教师和学生之间的交流也起着关键作用。 在每个人的学生生活中，都有他们信任和钦佩的老师。 如果这些老师和学生能够进行精神上的交流，对学生寻找解决方案会更有帮助。 你也可以获得新的见解，从而更好、更合理地安排你的学习和生活。

其次，体育锻炼，当锻炼成为生活的一部分时，就会有一种很好的感觉，大量的锻炼可以缓解内心压力中的大部分负面情绪。 无论是剧烈运动，还是短短十分钟的慢跑或步行，都能增加体内的ororphin水平，有助于缓解因压力过大而引起的烦躁、抑郁等心理状况。

再次，调整你对高考的期望。 你全力以赴准备考试，不浪费时间。 你每天勤奋踏实，努力把每一门学科都学好。 结果是自然的结果，不会因为你设定了更高的目标而变得更好。 这很好。 减压的好方法，建议你记住曾国藩的话：“不问收获，只问辛苦”，不要让过高的目标给你带来太大的压力和痛苦。

最后，处理好与父母的关系。 青春期的孩子与父母之间的关系，可以用“相爱相杀”来形容。 对于孩子来说，父母的唠叨、过分的关注，让他深感厌烦。 对于家长来说，孩子的易怒、不人道、拒绝交流也是很大的心理压力。 其实双方都有爱情，只是在这个特殊时期，很多家庭都处理不好彼此的关系。 所以，作为一个孩子，你一定要体谅父母，理解他们，学会站在他们的角度思考问题。 将来，您可能会像您的父母一样成为父母。 如果你这样想，你就不用再担心了。

Answer 2

高三对所有孩子都是关键的一年，这一年是面临人生的第一次大考--高考。高考成绩决定孩子所考的大学，所上的大学也决定孩子将来的成就。所以高三，是孩子的人生的第高三是学习压力繁重的一年，也是在这一年，也是孩子人生压力最重的一年。每个孩子都在加班加点的学习，为的就是考上一所好大学。也就是这一年，也是孩子心理问题出现最多的一年，因为学习压力过大，会有很多孩子面临精神奔溃，所以，在这个时候九州金榜家庭教育以为，家长不应该在给孩子施压，而是学会给孩子减压，不要总是督促孩子，而是让有放松的空间，这不止有助于孩子情绪问题，心理健康，更有助于孩子取得好成绩。
回想过去，因为高考，有多少孩子因为面临学习压力过大而导致精神奔溃，以至于在考试的时候发挥失常，没能取得理想成绩，进而影响孩子的一生，反而那些懂得给孩子减压，给孩子放松空间的家长，这样的孩子往往会有超常发挥，考取比平时还要好的成绩。
也许会有人说高考没考好是因为孩子心理素质差，作为家长，我们回头想想，孩子为什么会心理差？我们在平时有没有给孩子做过心理培训？孩子不懂得，作为家长，我们应该及时了解孩子的心理状态，对于孩子的弱项，我们应该加强培养，只有这样，孩子在做任何事情的时候，才会有超水平发挥。
孩子的自信来源于父母，来源于家庭，别人鼓励十句不如家长的一句认可，多去鼓励孩子，让孩子有自信，孩子有强大的自信才会有助于孩子取得好成绩。所以高三这一年，家长对孩子不要过多苛责，多去鼓励孩子，给孩子减压，不要增压，这样，才有助于孩子取得好成绩，考入理想大学，成就将来人生！

Answer 3

作为家长真的应该给孩子更多的鼓励，让孩子放轻松，不要有太多的压力，只有这样才能让孩子学习更好，考上理想中的大学。

Answer 4

我觉得你能够做的就是不要给孩子增加压力，那么平时的话也可以和他们多谈心，让他们释放一下他们的压力，缓解他们的压力

Answer 5

你应该要带孩子多出去玩耍，平时要多陪伴孩子，多和孩子沟通交流，可以陪孩子做一些他感兴趣的事情。