老是控制不住的想一个人，怎么办才好？

Question

如题所述

Answer 1

总是控制不住地想一个人的解决方法如下：

1、想着那个人的缺点

如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是想着那个人的缺点，同时把这个缺点，在自己的脑中不断的强化，让这样的缺点不断的放大，这样你就会给自己不断的心理暗示他不好，时间长了，想念这个人的频率就会降很多。

2、在工作方面注入更多的精力

如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是在工作方面注入更多的精力，当你把大部分的精力全部投入工作了以后，这个时候你就会让自己不断的忙起来，工作的事情一旦占据了大脑，那么你就没有空闲去想其他的事，也就没有多余的空间去想念一个人了。

3、让想念随着时间流逝

如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让想念随着时间流逝，在这个过程中，不必在意你是否想念这个人，只是要花点时间，慢慢的冲淡这种想念，时间越长，这种想念就越淡，慢慢的你就会变得不那么想念一个人了。

4、寻找下一段爱情

如果想让自己不去想念一个人，这种情况下先把自己的心平复一段时间，平复好了以后，再慢慢的试着去寻找下一段爱情，当你重新找到一个自己喜欢的人了以后，慢慢的你就会投入更多的精力和更多的心思在另一个人身上，时间长了，你就不会再去想念前一个人了。

5、让周围朋友帮助你忘记

如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让周围朋友帮助你忘记，当你和这个人分开了以后，可以告诉朋友你们分开的事情，然后再顺便告知朋友，无论何时不要提及对方，朋友在和你交往的过程中，就会心照不宣的不提及对方，慢慢的你周围的朋友不提起他，在无形之中就斩断了你和对方的联系，想念的频率也会越来越低。

Answer 2

想念一个人，是控制不住的，哪怕只是因为看到了一本书，听到了一首歌，走过了一条路，都会在不知不觉中想起曾经的美好。
你可以找一些事情去做，把事情填满你的思想，你就没有心思去想别人了。
控制自己注意力去进行一些外出的场合旅游，或者是和朋友约会吃饭。
另外，根据实际情况还可以采取以下办法：
1.想想那个人的缺点。

　　如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下可以采取的措施就是思考那个人的缺点，同时在自己的脑海中不断强化这个缺点，让这个缺点不断放大，这样你就会不断给自己心理暗示他不好。时间长了，想念这个人的频率会降很多。

　　2.在工作中注入更多的精力。

　　如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下可以采取的措施就是在工作中注入更多的精力。当你把大部分精力投入到工作中时，你会继续忙碌。一旦工作占据了大脑，你就没有空闲去想别的事情，也就没有多余的空间去想一个人。

　　3.让思念随时间流逝。

　　如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下可以采取的措施是让思念随着时间的推移而流逝。在这个过程中，你不必在意自己是否想念这个人。你只需要花点时间慢慢稀释这种思念。时间越长，思念就越淡。慢慢地，你会变得不那么想念一个人。　4.寻找下一段爱情。

　　如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下，先冷静一段时间，冷静下来，然后慢慢尝试寻找下一段爱，当你找到一个你喜欢的人，慢慢地你会投入更多的精力和更多的思考，很长一段时间，你不会想念前一个人。

　　5.让身边的朋友帮你忘记。

　　老是控制不住想一个人怎么办?如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下可以采取的措施就是让身边的朋友帮你忘记。当你和这个人分开时，你可以告诉你的朋友你分开了什么，然后顺便告诉你的朋友，不管什么时候不提对方，朋友在和你交往的过程中都会默默地不提对方。慢慢地，你身边的朋友不提他，无形中切断了你和对方的联系。本回答被网友采纳