我认为最核心的能力是：1.持续学习的能力；2.有效沟通的能力；3.
独立思考的能力。
一、持续学习的能力
我记得在
知乎上曾看到这样一个题目：
为什么毕业三四年之后，同学之间的差距会越拉越大？
排除那些家庭出生的相关因素，那么拉开我们和其他人的差距的关键啊，在于是否掌握【持续学习】的能力。
你可以试着回想一下，在你的身边总有那么几个人，能在生活和职场中游刃有余，好像没什么事情难倒他，其实他们在工作之余努力地给自己充电了，持续进步啊，同学们。
因为这世上没有比学习回报更大的努力了。
这么说吧，金字塔最上层的人最差是跌落到金字塔下层跟人抢饭碗，而金字塔下层的人永远没机会爬到上层，只会跌落到最下层。
二、有效沟通的能力
沟通能力很重要，想成为一个受欢迎的人，一定要练习说话。
①要学会多说，把心理一切善意想法表达出来，人们的共性通常是记住耳朵听到的，忽略眼睛看到的，嘴上表达清楚能避免很多误会和隔阂。当然不是让你拍马屁或者拉拢谁，语言要出于真心。
②说话前要思考，回答别人的话可以先停半秒，不要张嘴就答。真话可以不说尽，为经证实的事情不要乱说，人后永远不要说
坏话，不撒谎，不想说的话可以绕开话题或者暗示对方你不便说。
③倾听比表达更重要，先听后说，特别是谈判的时候。任何事情只要没涉及到双方切身利益，没有任何观点值得据理力争，不要总试图改变他人想法或者争论过对方，任何事情，任何事情，任何事情。（重要的话说三遍）
三、独立思考的能力
独立思考的能力可能是我们年轻人最缺乏的一种能力。
从小到大，我们习惯了【在家听父母】【在学校听老师】的方式，成为一个“乖宝宝”，与之相对的，我们没锻炼自己的独立
思维能力。
1.我们得首先认识自己的两大障碍
①理解你的自我意识障碍。
这里说的“自我意识障碍”是指你
潜意识你的防卫机制，它能使你难以接受自己的错误和弱点。
因为人都有一些根植于内心最深处的需求与和恐惧。
比如需要爱，害怕失去别人的爱；
需要让自己有意义，害怕自己变得无意义。
这些需求来自于你的大脑你的一些原始部分，如
杏仁核。这些原始部分都是大脑
颞叶里的构造，而颞叶处理情绪。因为你大脑里的这些区域是你感知不到的，所以你几乎不可能理解它们需要什么，它们如何控制你。
这些区域会简化地处理事物，做出本能的反应。这些区域渴望赞美，把批评视为一种攻击，尽管大脑更高级的部分能理解，建设性的批评对你有利。
②“两个你”在争夺你的控制权
这就像化身一会儿是布鲁斯·班纳博士，一会儿是失控的绿巨人一样，只不过是较高层次的你意识不到较低层次的你，这一冲突是无处不在的。
如果你仔细观察，你能看到人脑中不同部分的争吵现象。
比如，当一个人“对自己感到愤怒”时，他的前
额叶和杏仁核争吵。
当一个问“我怎么放任自己把一块蛋糕都吃了”时，答案是，较高层次的你战胜了深思熟虑的较高层次的你。
③你的
思维模式优势会阻碍你准确看待事物
就像人的辨色辨音能力有差异的一样，我们认知和理解事物的能力也有差异。
我们以自己的方式看待事物。
比如，一些人就是能看到大图景但是看不到小细节，另一些人能看到小细节而看不到大图景。
一些人习惯线性思维，一些人习惯
发散思维，等等。
所以，人们无法理解自己看不到的东西。
2.如何做到？
①经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考。
如果你过于坚持某个观点，当某个人或者某件事挑战该观点时，你经常会产生心理痛苦，尤其是相关挑战涉及到你的某种缺点时。
这时的心理痛苦是一个迹象，说明你可能是错的，你需要以高质量的方式思考这个问题，为此需要自己冷静下来。
但是，这可能有些为难，因为你的大脑杏仁核会收缩，你也许觉得它在踢你，你的身体会感到紧张，也许你的心中会涌现一种愤怒感，想要发脾气，这时你要冷下来。
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