没什么尴尬不尴尬的，在学校时候都是以学业为重，而且一个人吃饭有很多你想不到的好处。
你会发现其实在学校的时候，好少时间给自己一个思考的时间，而一个人吃饭，正是一个自我反省的时间。
多人一起吃饭，其实到最后你回发现，唯一的好处就是多了解了一下八卦，多认识了一点可有可无的生活知识。
然而自我的反省是不可缺少的，如果你能这样想，还有什么尴尬。
就像古人说的，当你能在别人感到怪异的目光中淡定思考，那么你的成就只能是无可限量。
中学时代的我，每天都要和宿舍的姐妹们一起吃饭、一起去洗手间、一起回宿舍。觉得这才算是其乐融融，但是偶尔也会很困扰，因为大家一起行动就难免要互相等待。
当别人等我的时候，不管我在做什么，心理压力都会很大，想快点做完手头上的事情，毕竟还有人等着，但越是急躁越是做不好，最终事情做到一半就中止了；当我等别人的时候，常常觉得很无聊……后来，一起吃饭变成我的一种负担。独自一人，有利于“走出去”拥抱这个世界大学的时候，因为大家课程不同，很难有机会等朋友们一起吃饭。
我就索性一个人吃。一开始很不习惯，觉得自己好像很孤独的样子，也会觉得在陌生人的眼里自己像没人理的孤儿一样。但是后来，我找到了自己的乐趣。我开始在吃饭的时候看脱口秀节目、看自己喜欢的电影。
觉得我行我素的生活其实很充实。除此之外，我经常在食堂碰到一些跟我一样一个人吃饭的同学。大家都有兴致的时候，打个招呼，拼桌吃饭，原本不太熟的同学也能有一两次聊天的机会。这种拼桌吃饭不是约好的，是纯偶遇的，几乎每天都能接触到不同的人，不知不觉，发现自己的圈子扩大了，见识也增长了不少。如果我只跟我的好朋友约好每天一起吃饭，就相当于变相地将自己圈在一个封闭、拒绝他人加入的圈子里，你永远都不知道圈子外面还有那么多你没见过的人、没听说过的事物。
所以，独自一人吃饭，是“走出去”的第一步。孤单是一种心理状态，不在于有没有人陪别人觉得你孤独，你不一定孤独；别人觉得你热闹，你问问自己的内心，是否真的热闹？别人看到的永远只是表象。“孤单，是一个人的狂欢，狂欢，是一群人的孤单。”这句歌词之所以写得好，是因为它点破了，孤单只是一种内心感受，无法通过表象来判定。
很多孤单的人聚在一起，只会让孤单的情绪放大，根本起不到治愈的作用。所以，只要你自己内心充足、不觉得孤单、不觉得害怕，别人怎么看你，那是别人的狭隘，与你无关。况且，陌生人也有自己的世界，很难去留意到一个独自吃饭的人。独自吃饭，并没有想象中那么显眼。
不会觉得尴尬，长大后孤独就是常态！
大学的时候，很多小伙伴都是第一次离家那么久，可能也是第一次住校，第一次去规划自己的生活，远离家人期间，朋友仿佛就成为了远离孤独的稻草！
大家都默契的选择了一群人一起狂欢，一起摆脱孤独，而一个人的生活仿佛就成了另类，还会害怕别人会用异样的眼光看待，“咦，这个人怎么一个人走路？她好可怜”然后突然扬长大笑。
为此也总是忘记了生活其实不是过给别人看的，只要自己开心了，世界就是晴朗的。
心理学上有个名词叫“羊群效应”，羊群效应也叫从众效应，指的是因为所处的环境中，大多数人都是一样的行为和思想，便盲目去跟从这种行为和思想的现象。可怕的是，陷入其中的人，只会跟从大众所认为正确的事情、所做的事情，而不会主动去思考这件事情是否合理、是否适合自己。
就像生活中常见的现象，看到某一家奶茶店排长龙，就也一定要跟着去买一杯尝尝看好不好喝，可是却忘记了自己本身不怎么喜欢喝奶茶。
有些合群，早已在悄无声息中，让你逐渐失去自我意识。有时候不合群的人只是表面孤独，合群了，才是真的内心孤独。
其实孤单并不可怕，孤独才可怕，每个人都是独立的个体，而低质量的合群，不如高质量的独处，所以即使一个人做任何事情又怎样，你跟随着自己的计划和安排来就好了。
如果为了所谓的合群，去盲从他人的脚步，打乱自己的目标规划和生活节奏，才是愚蠢可笑的事情。你的生活不是过给别人看的，别人的评价也不能成为你活得好不好的唯一标准。
所以认真遵循内心的抉择，选择你当下真正想要的是合群还是独处，不用刻意去迎合他人，最重要的并不是别人怎么看你，而在于你如何看待自己。