吃什么养胃最好？

Question

如题所述

Answer 1

胃是一种慢性疾病，要靠平时一点一滴的养。首先一日三餐要正常，生活要有规律。其次要保证睡眠，顺应人体的生物钟，这样有利于胃肠养生休息，更好的消化吸收。最后要从食物上加以调理，可以多吃些温补的食物，我国中医源远流长，民间历来有药食同源之说，比如黑米，淮山，茯苓，花生，牛奶，枸杞等对养胃就非常有益。民间还有一说以形养形，猪肚炖莲子就是补脾胃的佳品，多吃可以养心润肺，健脾胃补气虚，强壮身体。最后还要劳逸结合，释放压力，调节情绪，人的情绪对胃有很大的影响，长期的焦虑不安会影响人的食欲。胃是靠养出来的，善待自己活出健康。

Answer 2

消化健康知识

Answer 3

Answer 4

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 5

首先请您不要再吃大米干饭了
喝点米油还可以
就是
所说的米汤
其次尽量不吃生冷食物
和硬的
辣的食物
其三要注意胃部不要着凉
养胃汤：
1
藕节蜂蜜汤
作用：对胃
有滋养强壮的效能
藕节即
莲子根有节的部分
以上为药食同食食品
中药店有售
将其煎汤后放蜂蜜服用
早饭前
晚饭后
随意量
2
山楂麦芽汤
山楂肉
大麦芽可到当地粮店购买
作用：
能使胃转弱为强
将二者焙干后以蜂蜜送服一天4克左右