因为长期不运动看手机饮食无规律心情差而引起的面部衰老下垂出油长黑头细纹毛孔眼袋该怎么办？

Question

还经常熬夜，内分泌失调很久了，还有办法恢复年轻白嫩吗？年轻还是不可逆了？还有体态精神差压力大厌世

Answer 1

一，不要再低头看手机了。二，睡眠有规律，睡眠要充足。睡眠最好平躺，平躺有利于减少皱纹。三，饮食有规律，多喝水，吃蔬菜水果。四，每日中等强度以下的运动，30分钟到一小时。做到以上几点，你的面部会皱纹减少，黑头毛孔都会不见了，眼袋也会消失。追问

真的吗？

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Answer 2

首先可以明确的回答，你完全可以恢复年轻的状态。当然这需要你的配合。首先，你要改变你现在的生活习惯，调整心态。有条件的话可以报一个舞蹈班或者是瑜伽班。其次就是饮食习惯也要改变，一日三餐按时吃饭。俗话说药补不如食补。最后就是丢掉手机。丢掉依赖手机的习惯。如果能做到以上三点，保证你年轻貌美，重拾青春。追问

你有没有去黑头毛孔眼袋暗美白抗皱的平价护肤品推荐啊？我是混合型肤质

Answer 3

不要太沉迷游戏，玩手机玩多了伤眼睛，衰老这些都可以调整好好的，戒掉这些坏习惯，慢慢就好了，多运动多吃水果青菜，生活规律正常了就会越来越漂亮的。

Answer 4

首先呢，要放下手机，重新规划一下你的生活，人的一生没有什么东西要比生命更重要，所以要把你这些恶习你通通的能进了垃圾桶里，要做一个规划，对自己身体有意义的规划，要把一切搞好，就要我去看保健医生，要按她的总体规划去，把你衰弱的身体重新恢复起来，这是你唯一的办法，祝愿你的身体和容颜恢复到18周岁的时候。

Answer 5

面部出油的话选择一些去油的洗面奶来洗脸。黑头的话也是如此。至于有细纹和眼袋，建议买一些面膜或者黄瓜片来给敷一下。不过，还是建议经常运动，少看手机，饮食有规律。调整一下心情状态。追问

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追答

没有，我的皮肤比较好，没有用过什么护肤品。所以不好意思啊！