懒妈妈刚刚断奶，有着切身的体验，断奶有多疼？只有断过奶的妈妈才会知道，在懒妈妈看来，断奶分别有心理上的疼和生理上的疼。
1.心理上。在给宝宝喂最后一顿奶的时候，懒妈妈的心里特别难受，总感觉很对不起宝宝，宝宝正在开开心心地吃奶，吃着吃着，还在咯咯地笑，完全不知道这已经是他最后一顿母乳了，看着宝宝这样，懒妈妈心里特别内疚。除了内疚还有不舍，两年了，已经两年了，已经完全习惯了宝宝吃母乳，突然说要断奶，虽然早就已经有心理准备，但心里真的特别不舍得，不舍得这一段美好的时光。
2.生理上。宝宝不再吃奶，产出来多余的奶水就会积蓄在乳房上，然后开始涨奶，乳房慢慢开始变硬，疼，除了疼还是疼。到底有多疼？疼到不敢动一下，睡觉的时候左侧卧右边疼，右侧卧左边疼，平躺两边疼。躺着疼，坐着也疼，走路疼，跑着更疼。
听听网友们是怎么说的:
@小猪猪:断奶的时候疼死了，动都不敢动一下，疼得想哭，看见宝宝跑过来更是心惊胆战。
@红心柚子:我那时都不敢走路，走路都疼，看见风大一点都特别害怕，吹得生疼。
@木棉树:我那时特别害怕旁边有人经过不小心碰到我，只要远远地有人经过就要护住自己的胸部，最好方圆十里内都没有人影。
可见断奶时涨奶是真的疼，懒妈妈已经经历过两次了，第一次是比较疼的，第二次有了经验感觉好太多，虽然有点疼，但是都在可承受范围内，而且第二次断奶我是没有服用任何药物的。
断奶疼怎么办？
1.循序渐进。在打算断奶之后慢慢减少喂奶的次数，这样奶水会越来越少，断奶的时候也不会这么涨，千万不要一下子断开，不然真的会很痛很痛。
2.机动处理。如果乳房胀痛很厉害，可以挤少量奶水出来，记住只是少量，不要全部挤完，挤完之后还会再生出新的奶水，那么永远也断不了奶。所以如果实在太疼就挤一部分出来，自己感觉没那么疼就停止了。
如果胸部不胀痛，或者只是轻微胀痛的话那就不用管它，自然回奶就好了。
3.饮食。如果已经决定要断奶，那么在饮食上可以调整一下，催乳的食品就不要吃了，汤汤水水也要少喝。比如说鸡汤，鲫鱼汤这种就不适合食用了，断奶以后再说吧。
但是有一些食物可以多吃，那就是会导致回奶的食物，比如说豆角，茴香，麦芽糖山楂等，去中药店买的话一般都会配好。
4.药物治疗。如果痛的实在厉害，准妈妈可以找医生问问，开一些帮助回奶的药物，也可以打针，很快的。
只要妈妈们在断奶的时候做到以上几点，断奶就没这么疼了，整个回奶过程大概需要一个星期。
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