一天要和多少水才最合适

Question

如题所述

Answer 1

成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。因此，口渴时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1、每次少喝，每天可以增加次数。2、慢慢喝，不要喝得太急。3、用吸管喝。请你学会自我保护第1招人的生命难离水，超量饮水人变鬼，成人每天限4斤，儿童过量也会毁。

Answer 2

每人每天最好喝2000ml的水！
足够的水量才能帮助你，把体内的毒素排除！
但是不要过多的喝哦！饮水量并不是越多越好的，喝太多有可能会造成水肿的！
尤其是晚上睡觉前，切勿喝水，否则第二天眼睛也可能肿起来的．那样就不漂亮了！
希望我的回答，对你会有帮助！

Answer 3

我认为水喝多了不好，可能会引起体内水分过多没有及时排放出去导致水型肥胖哦！
我尝试过。并且营养师也对我说：“一般每天1。5升水最好了。”也就是平时喝的小瓶2瓶多点。
这样既能保持身材，又足够地补充了身体所需的水分和矿物质！