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抵抗力差应该吃什么
如题所述
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推荐答案 2020-01-13
蜂蜜.海鲜类.水果.多纤维蔬菜\都可以.
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其他回答
第1个回答 2020-01-12
我觉得还是不要吃维生素片之类的补品,多吃新鲜蔬菜和鱼奶类制品,还有很重要的就是加强身体锻炼
第2个回答 2020-01-16
首先吃两餐饭要均行营养,再补充维生素D,配合晒太阳会帮助钙的吸收.本回答被提问者采纳
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抵抗力差应该吃什么
答:
蜂蜜.海鲜类.水果.多纤维蔬菜\都可以.
免疫力
低下
吃什么
最好?
答:
燕麦和大麦
。康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖,这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦,可以增强免疫力,加速伤口愈合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。
红薯
。增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用。...
身体虚弱
抵抗力差吃什么
比较补身
答:
病情分析:你这些症状反应是气血亏虚所致的症状。可以有各种表现。指导意见:应调补气血治疗,
如服用驴胶补血颗粒治疗,多喝水,多运动
。规律饮食等。
免疫力
低
吃什么
补得快
答:
免疫力低的人可以通过以下方式来增强免疫力:坚持均衡饮食。多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂的食物,如新鲜蔬菜和水果、全谷类食物、坚果、鱼类、豆类等。摄入足够的蛋白质。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分,缺乏蛋白质会导致
免疫力下降
。建议多吃富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等...
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