如何拒绝加班？

Question

如题所述

Answer 1

遇到被迫加班的情况，你可以考虑以下措施：

1. 了解公司的规定：首先需要了解公司加班的规定，了解自己的权益和应该得到的补偿。如果公司没有合理的加班制度或者超时工作没有得到合理的补偿，你可以和公司谈判或者向工会或劳动部门申诉。

2. 沟通和协商：与领导或同事沟通，说明自己的情况和疲劳感，尝试协商减少加班时间，调整工作计划。

3. 向上级领导请示：如果你认为公司安排的加班是不必要的或者不合理的，可以向上级领导请示，说明自己的困惑和担忧。

4. 寻求法律帮助：如果公司违反劳动法规定强制加班并不给予合理的补偿，你可以向劳动部门或律师咨询，维护自己的劳动权益。

5. 积极调整状态：加班可能会给身体造成一定压力和影响，及时调整状态，适当放松身心，保持良好的工作生活平衡，减轻自己的压力。