幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年要用一生去治愈。我们每个人都会受原生家庭的影响，即使成年，有些价值观和行为习惯，还能从父母身上找到相似的痕迹。生长在幸福的家庭，父母温暖可亲，当然很好，可是，如果生长在不幸的家庭，带着满身的伤痕，又该如何疗愈，走出伤痛呢？
试问：原生家庭带来的痛真的抹不掉吗？
答案：是的，原生家庭带来的痛真的抹不掉，原生家庭带来的痛一辈子存在我们的心底，在特定的时间人物事件会出来。原生家庭经历的事情会伴随人一生，也很难释怀，那怎么才能摆脱原生家庭带来的伤害呢？
· 远离伤害我们的环境
俗话说：睹物思人，同样如此，在一些相似的环境会让我们想起过去的自己遭受的一切不幸，使我们困在过去没有办法割舍，那就想办法远离你被伤害的环境。就像我自己，长大了有能力了，不回去，偶尔给他们打打钱就好，打电话快要吵架的时候直接挂断就好，哪有那么多的舍己为人，我们都是自私自利的人，我只想过好我自己。
· 停止思考，安静下来
我们不要思考经历的原生家庭伤痛如何摆脱，越是想要摆脱越不能摆脱，我们不要去想理由为他人开脱，多爱自己一点，既然经历了，那么总有一些教训和经验，我们不能改变别人，但是却可以改变自己，我们停下来，安安静静的过好自己当下的生活。所以我们不要刻意的寻找解决办法，有些事情，看着看着就淡了，就像生命，流失于你不知道的时间里。
· 拒绝接触相似的事情和人
我们会在不同的年纪反复爱上相似的人，痛苦亦如此；如果有些事、有些人让你产生了相似伤害的感觉，远离他们。人生须臾几十年，真没必要为难自己，我们的生命有限，珍惜当下，过好自己，享受现在的生活就好。
· 多读书，多学习。
读书学习可以让我们的眼界更加开阔，我们就不会把自己局限在自己的家庭，而是更多地去看这个美丽的世界，去探索世界上我们不知道的人和物。父母给不了的价值观、人生观，通过我们自己的学习，我们都可以自己学到。
世界上没有多少完美的家庭和父母，我们能做的，只有改变自己，逃离原生家庭，让我们以后和以后自己的孩子不要经历另一个自己所经历的一切。
原生家庭带来的痛苦可能会伴随一生，但我们总会成长，学会自我疗伤，慢慢治愈自己。
🔔原生家庭对一个人的影响是无法改变的
⭐原生家庭有缺陷里长大的孩子，长大后心理问题可能会很多。原生家庭带来的焦虑和恐惧感，容易形成讨好型人格，过于顾及他人的感受和评价，对自己的情感感到麻木，长大后对他人冷漠。而这种情况是不可逆的，也终究会成为原生家庭中的双重创伤。
⭐原生家庭的缺陷让一些人没有享受如何被爱，就要学会去爱别人，去理解别人，包容别人，凡事都要自己扛，但我们要明确一点——原生家庭的痛苦是可以疗愈的！！
🔔原生家庭遗留的痛苦的根源来自你的自我攻击。
⭐每个人成长的节奏都不一样，旁人永远无法感同身受你内心的痛苦，你需要遵循自己内心的声音。原生家庭也许是“原因”，但并不是伤害我们自己的“理由”，不要去执着于去疗愈你的原生家庭，你的痛苦得自己来买单。
⭐无论原生家庭幸福与否，我们终将为自己的人生全权负责，无论悲伤也好，愤怒也好，看到它们并且承认它们的存在才是你自我修复的开始，不要期待有人会来拯救你，你的父母不能，你的朋友不能，你的伴侣也不能。不要沉浸在怨恨中，怨恨会阻碍健全人格的塑造和发展。
⭐只有把生活经营得越来越好，手上的选择越来越多，你才会对过去释怀，最终放下，获得内心的平静。
🔔原生家庭痛苦下一定要积极自救
伤害就是伤害，希望你能认清：不要因为糟糕的昨天，损失美好的今天和明天。”
⭐原生家庭的痛苦总有治愈的方法，比起一味的自艾自怜更重要的是采取行动，读书、学习相关课程等方法都是不错的自救选择。当你自己的痛苦超过了可以承受的范围，要学会向外寻求帮助，和要好的朋友倾诉、向专业的心理咨询师求助等。
🔔精神、物质独立是唯一出路
⭐从原生家庭的痛苦中脱离的唯一道路，就是从精神上完成和父母的脱离。首先努力实现经济独立，与父母分开居住，独立生活，然后去打造自己精神世界，比如认识更多的朋友，跟那些让你感到快乐的人建立人际关系，去做你自己喜欢的事。
⭐只有脱离原生家庭，经济、精神独立，摆脱父母的持续影响和控制，给自己创造一个良好的生活环境，大脑才有空间思考，直面曾经受到的伤害，以正确的心态去处理它。我们选择不了父母，可我们仍能选择接下来的人生。人生漫漫，终究可以完成自我救赎。
希望原生家庭不是你究极一生的枷锁，愿你真正和原生家庭和解，和自己和解！
完全没办法抹掉太过绝对了，只能说是原生家庭带来的伤痛很难被抹掉，要想完全抹除这种伤害可能需要更多的爱或者是时间来治愈。家庭是一个人从没有意识到具有自主意识的地方，因此家庭环境对一个精神意识，价值观念的构造十分重要。
研究表明年少时缺乏父亲关爱的孩子更多的会比较胆小和自卑，在社会中主要体现为犹豫和怯懦。而缺少母爱的孩子则更多会比较缺少同理心。共情能力更薄弱。现在社会大多数丧偶式婚姻，父亲地位的缺席会给很多孩子带来童年阴影。有些小孩可能会表现出来，而有些则会隐藏起来，伴随自己一辈子。
在物质社会的环境下，父母热衷于给孩子报补习班这些，过度追求物质教育而忽视家庭教育，错失了引导孩子正常价值观的时间段，以至于很多人长大后没办法很好地融入社会发展。更有不配为人父母这虐待小孩，使孩子长大以后精神扭曲，思维偏离道德标准。
不过这些影响也不是完全没有办法消除，比如你在长大逃离原生家庭以后，遇到了一个很好的老师、善良的朋友亦或者是以为愿意对你不离不弃的伴侣。他们的陪伴可以帮助你慢慢将自己的心扉打开，从创伤中走出来，并且塑造起积极向上的人生观和价值观。当然这个过程是漫长且痛苦的，不是每个人都能那么幸运，碰到那个治愈自己的人。有些人内心更为强大的，可以通过不断的学习知识矫正自己的心态，帮助自己慢慢从创伤中走出来。这个可能性是很小的，不过却不是完全不可能的。
总而言之，希望每个受过创伤的小孩都可以遇到那个带你走出苦难的人，也希望他们可以遇到一本书，一句话，治愈自己。
我个人认为
原生家庭带来的痛是可以抹掉的，是我们在后期的成长过程中可以抹去的。
在我们小时候
如果没有被得到父母的重视，长大以后呢，就变得自卑不安，无法肯定自己，不自信，成年后为了获得他的认可，要么委曲求全，不敢拒绝呗的要求，愈发的自卑和卑微。
在语言暴力的环境中长大，长大以后就不能跟别人好好沟通的，总是会错失良机，动不动就觉得别人不懂他，别人不理解他，别人不接受他的意见，就觉得是不尊重他，于是呢，不由自主就会去攻击别人。
家明明是爱的港湾
但是很多人却遍体鳞伤地往外逃。多少父母打着天下无不是的父母的大旗，放肆的伤害自己的孩子，就像当年他们的父母伤害他们自己一样，把伤害和恨代代相传。
可是
长期对一个孩子的责骂、侮辱等语言暴力会把一个人逼疯，会摧毁一个人面对世界的勇气和自信，于是长大后就会形成各种各样的性格缺陷。如果你曾经在原生家庭里受过伤，那你就要学会拥抱自己内心这个委屈、孤单和恐惧的小孩儿，告诉为人父母的你一定要让错误终止在你这里为自己的孩子创造一个幸福健康的原生家庭环境，不要让伤害代代相传。
其实对我来说
我从小就是一个非常敏感，非常自卑的人，我在做任何事情，说任何话之前，我都会尽量的考虑对方的感受，会不会让对方不开心，他们会不会对我有一些负面的评价。
长大后谈恋爱也是这样，其实我的内心深处根本不相信有人会真的爱我，所以我经常伪装成很强大很无所谓的样子，我骗过了所有的人，甚至骗过了我自己。夜深人静的时候，我经常在想，我这样是不是有点病态，但更多的时候是那种无能为力的感觉。
如何抹去原生家庭带来的痛
第一：你要去承认那个痛
你要先勇于去接受和承认自己幼小的心灵受到了伤害。有些人啊，他不敢去承认那个痛，总会在痛苦和释怀。两端去游走，你一边会告诉自己谁没痛过，自己心里过不去是自己的问题，而另一边，你知道某些问题其实就是你的原始家庭给你留下的影响，你又非常的愤恨痛苦。所以请你不要摇摆了，你让自己内心坚定的先去承认和肯定你确实儿时承受了那个痛苦。
第二：不做替罪羊
孩童的你其实是没有任何能力的父母，无论是有心无心带来的。伤害内确实是他们的过错，所以你不需要一味地替父母去承担这个责任，去找各种的理由告诉自己说，如果那个时候自己更听话一些等等这类的借口，这一点就是让我们清楚父母他其实不是圣人，他们也会犯错的。
所以说
原生家庭带来痛真的是可以抹去的，我们在生活中要逐渐的强大，要逐渐的自强，让自己的生活更美好。
有很多人用童年治愈一生，也有很多人用一生治愈童年。
🎈在现实生活中，我见过很多原生家庭破碎的人，他们或多或少在性格、处理事情方式和看待婚姻都会表现得很敏感，原生家庭真的会影响孩子的一生，很难抹掉痛处。
🎈当我看到这个话题的时候，我是伤心的，仿佛这个话题是让我回顾，我不算幸福的童年，那段黑白的，充满着争吵与哭泣的岁月，我几乎要用一生去填补空缺，别人都是用童年治愈现在，而我是现在还治愈着我的童年。
01——原生家庭的概念🎈
🎈原生家庭是一个社会学概念，是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭，新生家庭就是夫妻双方组成的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方的父母，每个家庭都是有系统排列的，家庭有原生家庭和新生家庭之分， 原生家庭和新生家庭是一组相对的概念。
02——原生家庭破碎带来的影响🎈
性格
🎈我属于讨好型人格，这不可避免因为我的妈妈，她在我幼时扮演着一个寡情的形象，对于小时候的我来说，如何获得妈妈的喜欢，如何在她离家出走时不被抛下，成为我的主要思考，时间久了，自然会养成这样的人格。
🎈据我的了解，很多人性格上的缺陷，来源于原生家庭带来的，不管是骄傲自大，还是自卑偏执，大多数人都知道儿童的很多行为语言都是受父母或者身边的人直接影响，模仿而来，并不是通过书本知识等学习，生活中，父母的待人接物的态度，生活习惯是直接跟作为子女的我们挂钩的。
对婚姻的理解
🎈我们没有见过婚姻幸福的模样，我们都希望自己被爱，所以都自私自利的只为自己着想，原生家庭让我们看不清婚姻的本质，无论是长辈的包办式婚姻，还是现如今的快餐式恋爱闪婚，似乎都没有解决婚姻和谐，遇到问题，受到伤害的，永远是那个小家，无尽的争吵让子女从小对婚姻失去了希望。
🎈我们都没有见过婚姻最温馨的模样，我们都渴求是婚姻的被爱方，所以我们都自私的索取爱，原生家庭带给我们对婚姻的态度影响是一辈子的，在心里留下了不可磨灭的伤痕，小时候的我们无法去改变，长大之后就只能用时间去治愈。
🎈最后我想说的是，家是避风港，原生家庭是孩子的第一任老师，希望更多的孩子拥有一个完美、幸福的原生家庭。