蜂蜜的作用与功效有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

谷田梦（东方滋补，自然能量）解答:

土蜂蜜酿蜜周期长、蜜源稀少被誉为“蜜之珍品”。相比其他蜂蜜在美容、减肥、养生方面效果较好。《本草纲目》记载，正宗土蜂蜜是药引的首选蜜，具有消除疲劳、改善睡眠、改善肠胃功能、养肝护肝等功效。

1、消除疲劳：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并转化为能量提供给人体利用；另一方面中和人体积聚的乳酸，所以能较快消除疲劳，恢复体力。

2、改善睡眠：中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。土蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、牛磺酸以及镁、磷、钙等物质能调节植物神经，同时提高血液的含氧量。

3、改善肠胃功能：中医认为蜂蜜能润滑胃肠，可改善便秘。土蜂蜜含有大量有益菌和活性酶，进入胃肠后合成并释放各种转化酶，促进胃肠蠕动，恢复胃肠内菌群平衡，达到双向调节肠胃功能的作用。因此，适当食用对慢性肠胃炎、结肠炎、习惯性便秘等有良好疗效。

4、养肝护肝：土蜂蜜中含有大量的单糖、多种氨基酸、维生素、酶和有机酸，这些物质可以不经过肝脏的加工与合成，直接进入血液而被人体吸收利用，营养并保护肝脏。

以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

Answer 2

1、补充人体能量
2、具有预防癌症的功效
3、改善免疫系统功能
4、医治烧伤与创伤
1.补充人体能量:你有没有觉得前往健身房进行锻炼之前,尝试吃一些蜂蜜能缓解一些疲劳。蜂蜜含有丰富的碳水化合物,它可以给你补充一点额外的能量而且蜂蜜中的葡萄糖会被迅速吸收,补充你所需要的能量。蜂蜜还含有天然水果糖,如果你想缓解你因锻炼所造成的肌肉疲劳,蜂蜜夜是非常有效的的。
2.具有预防癌症的功效:蜂蜜中含有花类黄酮,它可以增加身体细胞的抗氧化剂水平。这有助于加强你的毛细血管网,同时也保护了人体的胶原蛋白以及清除了体内自由基。虽然没有事实证明蜂蜜可以减少人们患癌症的风险,但研究人员认为它可以帮助降低个人患癌症的机率。请记住,若对蜂蜜进行加热或加工,蜂蜜的营养成分会降低,所以一定要保持蜂蜜的自然,最好吃生蜂蜜,这样对你的健康是非常有益处的。此外,许多研究表明,深色的蜂蜜像具有比浅色蜂蜜更好的营养成分。
3.改善免疫系统功能:如果你生病或容易生病,那么蜂蜜是提高你的免疫系统的不二选择,而且不需要你服用如何抗生素。蜂蜜中还含有一种抗微生物剂,能防止细菌在体内生长。此外,蜂蜜还能够产生过氧化氢,这可以遏制感染病菌在你体内扩散酶。将蜂蜜加到你的日常饮食中,可以有效地帮助您保持健康远离疾病。
4.医治烧伤与创伤:蜂蜜中含有抗炎剂,它有助于减少烧伤所带来的肿胀和疼痛。蜂蜜还具有防腐性能,它可以保持切口清洁,防止伤口感染。蜂蜜可以吸收空气中的水分,这意味着它可以帮助伤口和烧伤愈合得更快。出于这个原因,很多人喜欢将蜂蜜抹在他们伤口上,而且蜂蜜还可以帮助减少伤口所留下的疤痕。

Answer 3

蜂蜜的作用很多，蜂蜜含有丰富的营养物质，对身体有多方面的滋养调节作用，主要包括强身健体、通便、美容等方面。

很多人喝了蜂蜜以后感觉身体状态有所改变，不经常感冒了。蜂蜜中含有多种营养物质，多种成分与人体体液成分相似，可以被人体吸收利用。

此外，睡前半小时到一小时的时候喝蜂蜜也可以安神助眠，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋养神经系统。