1.黑豆加红枣加枸杞一起煮着吃可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

黑豆可以和红枣枸杞一起煮着吃。黑豆含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B类，有补肾强身、滋阴明目、解毒功效；枸杞子是滋肝补肾要药，兼具益精明目、养血之功；大枣则能健脾益气、养血安神。三味合用，可起补益肝肾、滋阴补血功效，有助缓解视疲劳。

扩展资料：

红枣枸杞黑豆豆浆做法

准备食材：红枣、枸杞、黑米

步骤：

1、黑豆洗净。

2、入开水锅内煮熟。

3、红枣洗净去核。

4、枸杞洗净。

5、煮好的黑豆和大枣，枸杞一起放入料理机内。

6、加热适量开水，搅打1分钟。

7、调入适量蜂蜜即可。

参考资料来源：人民健康网-黑豆杞枣汤缓解视疲劳