因为工作内容要加班，这是职场人的责任使然。但是，如果加班成为一种“加班文化”，却是需要杜绝哒！
在“加班文化”的氛围下，不加班可能表面上看会让领导觉得你缺乏工作热情和责任心，不能胜任更高职位。尤其是在升职竞争时，“加班狂人”似乎往往更容易获得领导重视和认可。
那么问题来了，如何在“加班文化”中，避免被卷的同时获得升职的竞争力呢？以下是一些小小的意见和建议：
首先，不加班的人可以通过提高自己的工作效率来弥补加班的不足。高效能的人可以在工作时间内完成更多的任务，同时，将自己的工作质量提高到一个更高的水平。通过这种方式，即便不加班，也可以在领导心中留下好印象，让他们认可自己的工作能力和专业技能，从而为升职加薪打下基础。
其次，不加班的人可以尝试寻找其他展示自己能力的机会。例如，可以参加公司的项目，担任志愿者或是加入其他团队等。这些机会可以让人展示自己的领导才能，如领导能力、沟通和协作能力等。这些能力不仅在工作中非常有用，同时也是一些升职加薪所必需的素质。
最后，也是最重要的一点，不加班的人需要保持一个积极的心态。他们不能被困在加班文化的陷阱里，认为只有加班才是成功的唯一途径。相反，他们需要认识到每个人都有自己的优势和弱点，不能仅仅通过加班来弥补自己的不足。当面临职场竞争时，不加班的人应该专注于自己的长处，积极发掘并充分利用自己的优势，才能最终赢得职场竞争的胜利。
总之，在加班文化的氛围下，不加班可能会产生一些挑战，但并不意味着不能在职场上获得成功。通过高效的工作方法、参与其他项目和维持积极的心态，不加班的人同样可以在职业生涯中取得成就。
近日，前程无忧发布的《职场人加班现状调查报告2022》显示，加班已成当下不可回避的职场常态。62.9%的受访职场人表示需要偶尔加班（1-2天/周），28.7%的表示需要经常加班（3-5天/周）。
近六成受访职场人表示自身处于“灵活机动加班”机制中，他们工作时间与私人时间并不分明，在表面看起来并有没有高强度加班的模式下，被“隐形加班”吞没。被信息流“绑架”的职场人不占少数，当被问到是否会在下班后秒回工作相关的信息，只有15.3%的人明确表示拒绝，认为下班后是自己的私人时间。84.7%的人在下班后，仍会关注工作相关信息。这一现象在因疫情反复而远程办公的职场人群中更甚。
仅一成职场人实现“下班自由”
“加班”是职场常态，根据BOSS直聘数据报告显示，只有10.6%的职场人表示自己不加班，剩下的大多数人都存在不同形式的加班情况。
从年龄分布来看，95后加班最多，进了社会才知道“年轻就要奋斗”原来不是一句空谈。而相对年龄较大的70后，加班则最少。
让不少职场人感觉到失望的是，40%的加班行为被用人单位视作理所当然，没有任何补偿。只有19%的企业会给员工加班费，23%的企业则会给员工调休。
除了自动自发地去加班之外，职场人被迫加班的原因是多样的。报告显示，近六成的受访者因为发生突发紧急事件而加班，紧随其后的是工作流程安排不当导致的效率低下。另有23%的受访者因为周围人都在加班，迫于压力也加入到加班行列，这让许多职场人对加班效率产生怀疑，这也是年轻人不爱加班的重要原因之一。
在加班这件事上，付出越多并不意味着能得到更多的回报。数据显示，仅有11%的受访者因为加班而获得升职加薪，大部分职场人士（60%）没有看到加班带来的职场变化。还有29%的加班人安慰自己，加班可以增长能力，获得更美好未来。
所以，不要被经常加班的人“迷惑”，他不一定是在勤奋工作，也可能是假装很忙。
如果你不想加班，并且很坚定的话，面试就可以提出来，不接受加班，如果同意就行，如果谈不好就再找。
我面试的时候就是这样的，都会提前把话说明白，省得以后麻烦。因为我的态度是很坚决的，绝不妥协，所以就说出来，但如果是那种耳根子软的，心里摇摆的，禁不住领导的软硬兼施的，那就另当别论了。
职场人加班，就是因为这个原因。