1、部要想增肥，首先需要补充一定的营养，多吃含淀粉较高的食物，比如米饭、土豆、芋奶什么的。长身体发育的时候多吃淀粉可以有效的达到丰脸的效果。同时要注意保持正常的作息，经常熬夜不只会降低人的整体免疫力，容易生病，而且也会让脸部的营养流失的更卡，肌肤变得干燥、毛孔粗大。另外，也应该每天坚持一定的体育锻炼，例如慢跑类的有氧运动，可以让人的整体机能得到最好的状态。
2、可以经常按摩面部，通过曼兰迪进行按摩，搭配轻柔的按摩手法，可以有效的促进面部的血液循环，有效的渗透肌肤真皮层，加快肌肤皮下脂肪的增厚，改善脸部肌肤皮下毛细血管壁的厚度和韧性，重塑面部肌肤纤维组织机构，让脸部更圆润。
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