老年人得了耳鸣，经常睡不着觉，有什么方法治疗？

Question

如题所述

Answer 1

现在人们的生活节奏很快，随着年龄的增加，许多人中老年人开始遭受耳鸣和听力损失，严重影响他们的生活。耳鸣会对患者的身体造成非常不好的影响，甚至精神损害，因此需要及时治疗。日常饮食调理对缓解耳鸣症状非常有帮助，那么应该吃什么来治疗耳鸣呢？让我们一起去看看吧。

多吃富含铁和锌的食物。中老年人耳鸣的出现，主要是由于营养摄入不足，还有可能是因为老年人的营养容易流失，铁含量相对较低。因此，有必要补充更多含铁量高的食物，如黑木耳、水果和蔬菜等。缺锌也是导致中老年人耳鸣的一个重要原因，耳蜗中锌的含量远远高于其他器官。然而，老年人耳蜗中锌含量逐渐降低，这影响了耳蜗的功能并导致耳鸣。因此，应该多吃富含锌的食物和水果。

多吃富含维生素的蔬菜和干果。对由耳鸣的人来说，补充维生素也特别重要，为耳朵补充高维生素含量的食物也很重要，尤其是对老年人。补充维生素C含量高的食物不仅对耳鸣有效，而且对健康有益。可以多吃这样的水果和蔬菜，也可以吃这些含量的坚果和干果。

多吃含有胡萝卜素的食物。富含胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、西红柿、鸡蛋、莴苣、西葫芦、新鲜橙子等。富含维生素D的食物不仅能维持鼓室中的小骨，强化耳骨，避免骨质疏松等耳硬化症，还能净化耳动脉，改善耳功能。

Answer 2

老年人没有办法，只能吃一些药物治疗了。

Answer 3

最主要的还是要揉揉耳朵周围的穴位吧。

Answer 4

老年人很多都是因为休息不好才会耳鸣，或者是有中耳炎，要及时就医。

Answer 5

经常耳鸣还是要多吃一些补气血有营养的食物。