失眠有好多年了，最近严重了，不吃安眠药无法入睡，一年多前的一天忽然觉得脑鸣，最近也严重了。吃中药调

Question

理没见效果

Answer 1

你好，您这种情况是失眠导致的。建议您注意休息，别熬夜，每晚十点前必须上床睡觉。睡前别看兴奋的电视，或听音乐，别喝浓茶和咖啡。可以喝牛奶和泡热水脚。可以适量的体育运动。你可以口服安神补脑液或枣仁安神胶囊治疗。