经常喝苏打水好吗？

Question

天天喝苏打水，屈臣氏的那个原味的，对身体好吗？

Answer 1

苏打水的好处有：营养丰富，调节新陈代谢。坏处有：.或引发碱中毒。

Answer 2

苏打水里面添加的苏打，就是我们说的小苏打，就是碳酸氢钠，碳酸氢钠里面有钠离子，钠离子就是我们生活中平常吃的食盐里面的氯化钠，那个钠离子是一样的。

我们通常说，这个钠离子摄入过多的话，对健康是有一点影响的，比方长期摄入高盐，就是钠离子摄入过多的人，可能将来得高血压的可能性就要比别人高很多。所以一般情况下，我觉得你比较健康的话，没有必要去喝苏打水，凉白开、淡茶水都是比较好的。

但是呢，有一类人群，我是建议他们经常喝苏打水，这是什么人群呢？
第一类，有痛风的人；第二类，其实就是还没有开始痛风，但是血尿酸开始增高的人，他们就可以经常的喝一些苏打水，可以促使体内的尿酸排出去。一方面限制高嘌呤食物的食用，第二方面呢，就是多喝一些这样的苏打水，甚至有的时候，大夫还让你每天吞服一遍，就是用开水送服一遍这个小苏打，就是碱化你的尿液，促进尿酸的排出。
一般的人，偶尔喝喝也无妨，但是你就是天天以苏打水来代替饮用水，我觉得还是没有这个必要，一个是因为苏打水也比较贵，第二个就是确实对健康也没有什么益处。还增加了这个钠离子的摄入量

Answer 3

苏打水本身属于一种碱性饮料。尽量不要天天喝苏打水。里面的碳酸氢钠含量比较高，经常喝这种苏打水可以在一定程度上调节体内的酸碱度，但是喝的时间长以后有可能会导致稀释胃酸，从而降低胃肠对于食物的吸收，降低肠道蠕动的速度，严重甚至可能会引发便秘现象。本回答被提问者采纳

Answer 4

不行；

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。但什么东西都有两面性，苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用。

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扩展资料

适宜饮用苏打水的人

1、胃酸过多、过少的人：饭前1-1.5小时饮用适量的温热天然苏打水，可抑制胃酸分泌。

2、糖尿病人：天然苏打水所含的锌、镁能促进免疫功能改善，有助糖尿病好转。

3、痛风、肩病、腰痛等风湿性疾病患者：普通自来水100毫克能溶解尿酸11.7毫克，而弱碱性天然苏打水100毫克能溶解21.3毫克的尿酸，为前者的2倍，溶解率是它的1.8倍，所以经常饮用天然苏打水能有效排泄尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。

专家建议，对于大众养生，苏打水一定要适量饮用，也要因人而异。长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。另外，苏打水还会溶解牙的珐琅质，易造成钙的流失，并会令肥胖几率提升1.6。

参会考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1011/c21471-28768070.html"target="_blank"title="人民网-小苏打能否饿死癌细胞碱性水多喝反无益健康">人民网-小苏打能否饿死癌细胞碱性水多喝反无益健康

Answer 5

平时可以喝点苏打水，苏打水可以中和胃酸、促进肠胃吸收和健胃的作用。还有助于减肥缓解消化不良的症状，增强免疫力，但是不宜长期喝苏打水可能会引起碱中毒的。一星期喝2到3次就可以。