女生减肥这是一个跟平常的事情，不管多瘦都嫌弃自己胖。而我也是这减肥大队伍中的一员，是各种减肥方法都试过了。而且次次失败，每次都坚持不下来。以前就不说了，就说我大学里吧。第一次减肥是不吃下午饭，看着自己喜欢的东西不能吃，真是痛苦。再加上舍友的引诱，我败下阵来。可是每每面对买衣服的时候，我就又想减肥。没多久，我就开始了减肥第二波，跑步。可别说，我干什么事都坚持不下几天的人，竟然跑了一个星期的步，每天45分钟。每次跑完都感觉脚和腿不是自己的了，可为了瘦，为了美，我得跑。这是个室外活动，每次遇到刮风下雨，就进行不下去了。这跑步减肥只要停了几天就玩懒了，就再也不想跑了。就这样，我减肥第二波计划失败。
之后我每次在宿舍提出要减肥，我舍友就只会回答一句“哦！”因为我根本就减不下来。因为不想动弹，我就加了网上的减肥顾问，问了半天，是我买她的产品。因为价钱的限制，这个减肥方法又落空。就这样一一直吃。我虽然胖吧，但是有一个特点，我就是体重一直都这样，吃多少都不往上升，可能到达极限了吧。
马上要到穿裙子的时候了，胖子也想美啊。所以，我开始进行减肥第三波--跳绳，赚呼啦圈。因为有几个人陪着，所以比较有兴趣。已经坚持了几天了，貌似有效果，我要加油，我会瘦！
我个人经历两个月从一百二到九十斤，减肥秘诀是坚持加科学方法。
我以前是个120斤的小胖子，身高不高，拿朋友的话来说我就是像个球一样在地上滚动！说实话那段时间我挺自卑的，看到自己浑身的肉肉就觉得无地自容！三十斤的差距绝对就是两种人生，隔着两个世界的距离！
上了大学以后我试过很多减肥办法，都以失败而告终包括节食减肥！后来，我毅然决然的去办了一张健身卡，准备天天都以运动来减肥，像我这种喝水都长胖的人，我很担心我减不下来！但是我还是每天坚持去跑步，在跑步机上跑了一个小时，然后跟着瑜伽老师练习半个小时的瑜伽，然后自己活动活动，每天如此！半个月后我终于看到了效果，自己瘦了五斤左右，但是我觉得这样并不满足。
后来我的健身教练教我每天晚饭不吃，控制自己只吃两个苹果，每天晚上一定要坚持半个小时以上的有氧运动，长期如此一定有效果。所以无论那个时候大学有多忙，我都坚持每天都去。身边的朋友每天都去逛街或者参加学校的活动，有的时候我也不想坚持，但是为了更好的自己，我还是坚持下去了。
两个月后我看到了崭新的自己，肚子上的赘肉没有了，仿佛脱胎换骨，许久不见面的朋友都说我像整容了一样，简直是重生！所以瘦才是王道！
但是我并没有因为自己瘦了就选择放弃，虽然没有再去健身房，但是我买了几样运动装备在家里，每天都坚持自己运动，到现在我依然保持在89斤，还有了每个女生都羡慕的马甲线！
付出就会有收获，不要坚持一周就放弃，记住每个胖子都是潜力股，不要小看你自己，减肥没有捷径，减肥秘诀就只有坚持，管住嘴，迈开腿。
大多数女生，不管胖瘦，都会把减肥二字天天挂在嘴边。就好像是一种习惯，我一定要说减肥，至于是真减肥还是假减肥就另当别论了……
说说上个月的宣告失败的减肥经历吧。
为什么说是失败，因为这个月没管住自己，把上个月没吃的都吃回来了。
现在都不好意思再上秤称体重了。
但通过四月份的实践证明了一点：只要能管住嘴，迈开腿，真的会瘦。
某天突然醒悟，自己永远只是说要减肥，却没有行动。不想再做思想上的巨人和行动上的矮子，
于是暗下决心要减肥。
从吃和动两方面入手。
吃上不吃零食不吃米饭不吃面条不吃猪肉不吃油炸。早晨两个鸡蛋两份小菜半碗小米粥、中午一根玉米两个素菜、晚上两个素菜、加餐是酸奶和苹果……
这样坚持了一个月，惊喜地发现自己省了好多钱！
动上就是早晨骑30分钟车晚上跑3km、睡觉前做100个仰卧起坐。
这样坚持一个月，最终瘦了8斤。
虽然现在又回到解放前了。
关于减肥，我真的是件需要毅力的事情，要抵御各种各样的诱惑，别人给你好吃的时候，要做很多思想斗争，然后依然决然的说不要。
还有，减肥是场持久战，不是你坚持几个月瘦下来就成功了，还会反弹啊！
记得同班同学，去年冬天开始减肥，减了大概有20斤吧，夏天时候惊艳到全班女生，结果却因为最近的暴饮暴食，又胖回去了。
不行，说的我好愧疚，
我要开始新一轮的减肥大业了。
关于减肥这个话题真的好热门，不管女孩还是男孩，在没有胖到威胁健康的情况下我建议还是不要减肥，刻意减肥不管哪种方式都会打乱身体原本的正常水平，现在很多女孩追求坠子脸，A4腰，马甲线等等，然后无所不用其极，盲目寻求一些不靠谱的方法，真是得不偿失啊，其实个人觉得健康就好。
说到减肥经历，我就是坐下来七七49天天也说不完，我小学到初中时候特别瘦，皮肤黑，那时特别自卑，差不多的衣服穿着宽松就不好意思去上学，总遮遮掩掩，结果数学老师还当全班同学的面给我起了绰号叫 小猴三 ，全班同学都笑了，当时我差点没忍住哭了，从小学二年级一直被同学叫我小猴三直到初三毕业，那时瘦的好自卑。
中专时候开始长胖，从95斤一路飙升到127斤
然后尝试各种减肥，我父母都偏胖，我姐姐和弟弟都胖，我们属于遗传学肥胖，加上饮食没有节度，和生活环境，我越来越胖，但是有一段时间在外省那些地方特别热，吃不下东西就瘦会96斤了，那段时间感觉自己轻飘飘的，幸福感十足啊！现在想想都觉得很美好。
可惜好景不长，快乐的时光总是短暂的，2009年参加工作了，后来结婚怀孕生孩子，就从原来的96斤一路飙升到96公斤，是公斤啊，心碎了一地又一地，生完孩子又继续尝试各种减肥方法，什么减肥茶，减肥药，营养餐，运动节食，只有你没听过的，就没有我没用过的减肥方法，可是减和不减没区别，2013年我又觅得良方，一种营养餐，配合节食加运动减肥，我每天在家专门减肥，每天至少有五个小时在跑步机上折腾，吃得又少，差点没饿成傻子，有时候感觉饿得虚脱觉得呼吸都好累，直接不想喘气了，经过4个月努力我减了57斤，然后是130多斤，接着过年了，减过肥的胖子都知道发生什么了，其实过年我回老家因为不能及时运动所以更在本来的节食基础上减少食物量，但一段时间过去，因为没有运动还是感觉腰又粗大起来了，之后就心灰意冷，刚好家附近新搞一个美食城，就把持不住了，我就在那里泡了一小段时间，感觉体重越来越回升，又开始控制，最终还是从130多飙升到214斤了，就爱上一首歌，里面有句歌词叫 我拿什么拯救~~~
提到减肥，说多了都是泪，和减肥斗争那么多年，所有方法都以失败告终，如今又折腾起来了，一日三餐必须吃，量要控制在六分饱，下午六点后不进食，现在慢慢的体重下降到186了，减肥是易胖体质人一生的事业，我还会继续坚持折腾我的人《身》把他折腾成我想要的模样。
作为一个曾经尝试N种方法减肥失败的人，我有很多要说的，身高168cm，体重60kg，看起来不会很胖，但是肚子上，手臂上的肉很多。夏天的时候，我会觉得很辛苦，每次爬楼都气喘吁吁，不知道有没有跟我同样经历的妹子。我身边还有甚多很胖仍然还要吃吃吃的妹子，她们爱吃零食，多盐多糖的食物，即使是大晚上还要吃面包，米线。
减肥最重要的就是要有毅力，三天打鱼，两天晒网绝对不会成功的，其次就是科学减肥啦，节食减肥虽然可以瘦但是对身体不好，还容易得胃病，控制自己吃零食，薯片，方便面，可乐这些东西最好不要吃，一包薯片等于喝一杯脂肪，在减肥的小仙女们，你们难道看到这个不怕吗？管住嘴，迈开腿，很有必要。我家有一个姨，生了孩子后身材依然很好，问她秘诀，她说她吃饭只吃七八分饱，而且要站着吃饭，那样有助于消化，每天都会喝几升的水，让新陈代谢快一点。
这是我现在的减肥食谱，我还在摸索之中，如果成功了，我会告诉各位仙女们，早餐，一杯牛奶，一块面包，一个白煮蛋；中餐，食堂解决，以青菜为主；晚餐，一杯红豆薏仁粉加跑步一小时，目前瘦了一点。
希望各位小仙女们为了身体健康，要科学的减肥呦！