1、《山路弯弯》，主人公：李锦鉴
李锦鉴，城市网瘾暴力少年，刚来到上镇小学的他，行为毫无收敛，不禁让人痛恨他的冷漠，但得知韦家爸爸疑似白血病后，这个叛逆的少年却为农村的爸爸放声大哭，韦志忠和韦方芳，广西单亲兄妹，年迈的奶奶，父亲的病，家里的债，让年幼的三兄妹早早承担了家庭重任。
2、《母爱的呼唤》，主人公：施宁杰
施宁杰，江西南昌富二代小企业主之子，十六岁无心上学，来到了陕西省安康市平利县八仙镇后，经历了一系列的事情，改变为了一个正直，善良的少年。蒋鑫和王红林，两名单亲家庭的孩子，蒋鑫鼓起勇气面对即将到来的困难，誓言不让爸爸妈妈奶奶失望。
3、《逆风飞翔》，主人公：赵迪
赵迪，16岁少年，向往着《古惑仔》里陈浩南和山鸡般的生活。而懂事的农村孩子和志军，每月只有5毛钱的零花钱，每顿只能吃洋芋，从小到大成绩都是班上第一名。赵迪在看到家徒四壁的农村家庭，吃着农村妈妈从隔壁借来的猪肉时，在学校里嚣张霸道的劲都没了，满满的都是感动。
4、《天籁之爱》，主人公：胡政尧
胡政尧，北京交大附中的“风云人物”，从未把任何老师放在眼里，面对因迟到批评的老师，在课堂与老师顶撞，与老师大吵，一句“我还生气了呢”，让老师下不来台。跟老师杠上的他，公然坐在讲台扰乱课堂，令老师无可奈何。
5、《远方·远方》，主人公：刘珈辰
刘珈辰、杨杰跨越3174公里最远距离，行走于白天黑夜交汇的灵魂之上。1000多个小时的后期素材，每一帧却都不忍舍弃。变形计从开始以来，播出最长的一个互换。
6、《少年游》，主人公：顾剑桥
顾剑桥，初到“变形”闯祸不断，时而脾气火爆，时而风趣可爱。他有个响当当的绰号“浪里白条”，别看他身体瘦弱，小小年纪泛舟求学;别看他个头矮小，家务农活头头是道。面对厚重深沉的南京，慈父慈母的悉心照顾，良师益友的倾力相助。
7、《成长季，黄土地》，主人公：谢卓颖、周祺泰
谢卓颖、周祺泰他们将去到贫瘠的黄土高原接受30天变形之旅。而与他们互换的则是高原娃张凯龙。娇生惯养的谢卓颖连鞋带都不会系，而叛逆的周祺泰则让父母很不省心。
8、《少年少年》，主人公：何俊鹏、廖洪毅
何俊鹏、廖洪毅将于来自贵州大山深处的十四岁男孩梁训进行为期30天的变形生活，两个城市叛逆少年的碰撞，而被换到农村的家是没有家人照顾日常生活的，变成留守少年，一切都要靠自己完成。
9、《爱在小凉山》，主人公：周卓夫、姚珠龙
姚珠龙和周卓夫，他们将于来自丽江小凉山幻想大海的彝族男孩罗海进行为期30天的变形生活，一边是姚珠龙不停地碎碎念，一边是大山里面朝黄土背朝天的辛苦，周卓夫来到农村后终于熬不住了，竟然先后三次实行逃跑计划。
10、《远山的抉择》，主人公：王境泽、高泽文
王境泽、高泽文，他们将和双胞胎男孩中的弟弟王永杰进行为期30天的变形生活，来到农村他们就因浴室而打了起来，一场地震更让二人彻底改变，后面又上演了泰坦尼克号。
11、《青春契约》，主人公：王晨正、张赢天
王晨正、张赢天，他们将和农村女孩尚邻兄进行为期30天的变形，王晨正初来匝道，就因洗发水被收而殴打导演，后来的张赢天更是把零食挂在门口，两人还因找狗事件暴打起来，
12、《此间少年》，主人公：陈佩雯、李宏毅、王泽宇
陈佩雯、李宏毅、王泽宇，交换农村女孩梁小友为期40天的变形，第一期刚播出就矛盾不断，怒砸摄像头，第二期王泽宇用拖鞋再次引发二人矛盾，第三期城市三兄妹捅坏屋顶，但最终三人为家里修路，
13、《海阔天空》，主人公：王栩、潘怡行、朱翰墨
王栩、潘怡行、朱翰墨，交换一直生活在岛上的刘晓进，进行40的互换，第一期节目中，刘晓进因受不了城市环境，而痛哭起来，第二期潘怡行独自离开，王栩、朱翰墨偷鸡吃，被赶了出去，第三期三兄弟挣钱为新爸妈拍婚纱照。
14、《梦想-巅峰》，主人公：何权谋、赵迪、邹丹阳
何权谋、赵迪、邹丹阳，交换来自西藏林芝麦巴村水一般纯净的灵魂歌童次仁旺堆，史上海拔差距最大的互换“变形”体验，第一集邹丹阳就和校长发生冲突，城市家里情况突变，旺堆放弃学业，第二集随着赵迪的加入，随之发生友情危机。
15、《在那遥远的地方》，主人公：缪沛洋 、蒋伍轩、崔浩然
互换游牧男孩艾尔兰，叛逆少年缪沛洋 父母怒称是“家贼”，厌学少年蒋伍轩疯狂的痴迷于手机，冲动少年崔浩然，为救兄弟出征“变形”只为义气。