男18岁俯卧撑练胸肌为什么我做俯卧撑的时候两手臂都没事，可

为什么我做俯卧撑的时候两手臂都没事，可性别：男年龄：18 病情描述:为什么我做俯卧撑的时候两手臂都没事，可是只要一做掉单杠或双杠的两手臂就感到瞬间的疼痛感！！像筋扯了似的发病时间：不清楚

推荐答案 2014-10-13

应该是力量问题，俯卧撑有3个支撑点，但是双杠屈伸和单杠引体向上都只有两点，手部承受了身体的所有重量，很简单的例子：如果你做双膝触地的俯卧撑和做膝盖离地的俯卧撑哪个更吃力，受力点多了，重量分散了，所需的肌肉力量自然而然小了很多；再说了，没个运动项目参加运动的小肌肉都不同，还得加强其他小肌肉的训练希望对你有帮助

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