喝茶的最佳时间是什么时候？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。 倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。 如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒脑的作用。 要想健康饮茶，还要注意“十二忌”：忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害 微量元素 会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡 胃酸 ；忌饭后马上饮茶，茶中的 鞣酸 会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮 隔夜茶 ，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶， 咖啡因 使人上瘾中毒。

Answer 2

①饭前半小时不宜喝茶，因为空腹喝茶，茶中的活性物质会和蛋白质结合，伤及脾胃。 ②饭后一小时不宜喝茶，因为饭后喝茶（特别是浓茶），会稀释胃液，影响消化。而且，茶中的单宁会影响 蛋白质的吸收，也不利于铁的吸收。 ③睡前不宜喝茶，因为茶中有咖啡碱，对神经有刺激作用，导致失眠。 ④喝茶最适宜的时间：中午和下午，可以提神，有助于下午的工作。（如果有时间限制的话，早上7点~晚 上9点，除了以上提到的的时间都可以） ---------------------------------------------------------纯手打，无复制---------------------------------------------------------本回答被提问者采纳

Answer 3