哺乳期可以吃咸鸭蛋，适量食用不会对婴儿造成明显影响。
详细解释如下：
咸鸭蛋在哺乳期可以适量食用。咸鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，这些都是哺乳期妇女和婴儿所需的营养成分。尤其对于食欲不佳的哺乳期妇女，咸鸭蛋的鲜美味道有助于提高食欲，从而更好地保证营养摄入。
适量食用不会对婴儿造成明显影响。咸鸭蛋中的盐分含量相对较高，如果摄入过多，可能会对哺乳期妇女的身体造成一定影响，进而可能影响到乳汁的质量和数量。因此，适量食用是关键。建议哺乳期妇女每天食用不超过一个咸鸭蛋，并且注意其他饮食的摄入平衡。
此外，哺乳期妇女的饮食应该多样化，除了咸鸭蛋外，还应该摄入新鲜的蔬菜、水果、肉类等，以保证全面的营养摄入。同时，要注意避免生冷、辛辣、刺激性的食物，以免对乳汁质量和婴儿健康造成影响。
总之，哺乳期妇女可以适量食用咸鸭蛋，但要注意控制摄入量，保持饮食的多样化和均衡，以保证自己和婴儿的健康。同时，如果出现任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。