工作在一个灰尘比较大的地方，要怎样才能预防对身体的损害？

Question

灰尘大，对身体会有哪些影响？如果戴口罩还是避免不了很多的话，那有没有什么食物吃了可以降低影响的？

Answer 1

粉尘对人体的危害，根据其理化性质，进入人体的量和作用部位的不同，
可引起不同的病变。如职业性呼吸系统疾病、局部作用、中毒作用等。
职业性呼吸系统疾病有如下4种表现：
1．尘肺
尘肺是指在生产过程中吸入生产性粉尘所引起的以肺组织纤维化为主的疾患。由于吸入粉尘的质和量的不同而产生不同程度危害。尘肺病的种类很多，其中13种被列为职业病，它们是：矽肺、煤工尘肺、石墨尘肺、炭黑尘肺、石棉肺、滑石肺、水泥肺、云母肺、陶工尘肺、铝尘肺、电焊混合尘肺、铸工尘肺。
2．粉尘沉着症
有些金属（铁、钡、锡等）粉尘吸入后，可在肺组织中呈异物反应，并继发轻微纤维化，但对人体危害较小，脱离粉尘作业后，病变可逐渐消退。
3．有机粉尘引起的肺部病变
不同的有机粉尘有不同的生物学作用，如引起支气管哮喘、棉尘症、职业过敏性肺炎、混合性尘肺等。
4．呼吸系统肿瘤
粉尘的局部作用是指粉尘作用于呼吸道粘膜导致萎缩性病变；此外，还可形成咽炎、喉炎、气管炎等；作用于皮肤可形成粉刺、毛囊炎、脓皮病等；金属和磨料粉尘可引起角膜损伤，导致角膜感觉迟钝和角膜混浊；沥青烟尘在日光照射下可引起光感性皮炎。粉尘的中毒作用是指吸入铅、砷、锰等有毒粉尘而引起的中毒现象

估计车间没有设置通风除尘装置，建议尽早换单位。 食物建议多吃黑木耳 一个月最多三次猪、鸭血

Answer 2

　　预防吸入灰尘最简单有效的办法就是戴口罩。虽然有些不舒服，但为了身体健康还是尽量戴上，再就是平时多加强锻炼，有个好体格，很多疾病就不会找上门了。饮食方面要多喝水，多吃些清肺的食物：如核桃,，胡萝卜，梨子，木耳，豆浆，蜂蜜等。

Answer 3

专家建议多吃洗肺的食物如猪血，另外，应多摄取胡萝卜素，VC，VE等“抗氧化剂”，有利于预防再次发病。

Answer 4

首先还得从原头堵起！报环保局责令其安装有效的收尘设备，使其排放量减小到一定标准！长期在粉尘重的环境里工作容易患尘肺病，相当可怕的！个人一定要戴好有效的防护用品、饮食上习惯经常吃一些润肺的食物：比如梨、木耳等。习惯性的咳嗽使其废物有效排出。

Answer 5

戴专门的防尘口罩，职工定期（一般）轮换，定期参加体检。