第1个回答 2014-04-25
这个可能比较难，因为你的年龄已经过了最好的增高年龄了，不过万事都不能肯定，建议你可以补着，无论能否长高补钙都不是坏事。如果个头方面没有变化你应该放正心态，个头只是一个人的外在，像很多名人（王心凌，郭敬名）都是156cm左右，相信你自己才是最重要的
第2个回答 2014-04-25
助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双 臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下 跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息 一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去 必有收获。还有很大的机会的。根据 罗素莎ne增高茶 的说明，你这年龄还能长几年的。我堂妹和你差不多大，本来以为不会长了，用了这个几个月以后，从165公分长到 170公分了。所以你还有机会。也没有发现什么副作用，这很难得啊
第3个回答 2014-04-25
应该不能了，女生长高的时间是在14-16岁左右
第4个回答 2014-04-26
如果没有过性生活的话应该还能再长高点，比如增高三四公分还是没问题的。