1 放松精神、消除顾虑,保持良好情绪,从而增强大脑细胞的活力,改善神经功能。 2 体质锻炼:坚持长期锻炼,能增强体质、改善心血管功能,使自主神经的调节功能增强,有利于神经功能恢复。 一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己: 1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情. 生气或者不开心 着急的时候 胸口有种刺痛感 好像针扎一样 这个是怎么回事 严重么
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