红豆大枣花生米煮汤可以补血吗？

Question

红豆大枣花生米煮汤可以补血吗？我贫血啊

Answer 1

可以的，还可以再加些枸杞。
可以煮成汤，也可以红豆、大枣、花生、枸杞与白粳米煮成粥，吃得时候，加些许红糖，我们叫这种是五红汤或五红粥，是专治贫血的呢！
祝你健康！

Answer 2

你好！你罗列的这几样都是补血的食品，需要注意的是花生要红皮的才行，其关键物质在花生的红皮子上，一般的白皮花生效力不强最多只及其1/3再有补血效力最强的还属阿胶，可以在短期内有效提高血细胞红血球的含量，阿胶可与大枣，枸杞相配效果更加！更符合你的要求。

Answer 3

可以，这三样熬汤喝补血效果很好。炒裂开的红枣与桂圆泡茶每天喝，效果也很好。

Answer 4

可以，红枣就具有补血的功能

Answer 5

补血的食物常见的：大枣，桂圆，莲子，你上面的这个汤补血效果一般，如果你贫血：给你一个调理的方案 ：
药膳：人参25克 当归25克 乌鸡250克 茶： 莲子15克 红枣10枚
另外饮食规律 多吃含铁丰富的食物（这个自己去百度） 晚上在9点-10点左右睡觉，早上7点起床，身体造血需要时间，所以休息很重要！！