第1个回答 2013-12-02
避免长期剧烈的动，但并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择外用中药粉包治疗，效果会更好。