如果您拥有3000元的先用后付额度，那么您可以考虑使用以下方法来套出这个额度：
1. 购物消费：您可以在支持先用后付的商家处购物，选择先用后付的方式结算，然后使用您的3000元额度进行支付。在确认收货并满足一定条件后，商家会释放您的额度，这样您的额度就被成功套出了。
2. 提现操作：有些平台支持将先用后付的额度提现到银行卡中，但具体操作和可行性需要根据平台的规定来确定。如果您想要通过提现的方式套出额度，建议先了解清楚平台的相关政策和要求。
需要注意的是，套出额度并不意味着您可以随意使用这些资金，仍然需要按照相关规定和协议来使用和还款。同时，在进行任何操作前，建议先了解清楚相关的风险和责任，避免出现不必要的损失。